23.05.2005

Allenamento con i pesi

È opinione comune che l’attività aerobica sia più efficace di quella contro resistenza per perdere peso. È però stato provato dai ricercatori della Wisconsin University che dopo un allenamento ...

23.05.2005

Sforzarsi di mangiare bene ma senza esagerare

Non c'è chi non voglia, o non si sforzi di mangiar bene. Ma farlo in modo ossessivo, in modo quasi maniacale, può essere pericoloso: si rischia infatti l'ortoressia, una patologia nervosa che spinge...

23.05.2005

L’allattamento prolungato riduce il rischio di insensibilità all’insulina

Un importante articolo di biologia molecolare è stato pubblicato su JAMA in merito alla possibile insorgenza del diabete di tipo I, tipico dell’età giovanile. Sembra, infatti, che prolungare il pi...

23.05.2005

Un accordo internazionale per favorire il consumo di caffè

"Il consumo di caffè ora è incoraggiato anche mediante una legge, la 23/2005, che ha ratificato un accordo internazionale sul caffè del 2001. In particolare, in tale accordo si riconosce ""l'esigen...

23.05.2005

Gambe forti: meglio lo squat della pressa

“If you can’t squat, then you ain’t strong” vale a dire che per i bodybuilder e i power-lifting “niente piegamenti, niente potenza”. Nonostante questo, sono state immesse sul mercato numer...

23.05.2005

La glucosamina consigliata agli atleti con problemi articolari

La glucosamina è una sostanza che interviene nella regolazione della produzione del collagene a livello delle articolazioni: Michael Colgan ne tratta ampiamente nel capitolo 45 di Sports Nutrition Gu...

23.05.2005

L’attività fisica durante la gravidanza ha un effetto positivo su mamma e bebè

Le future mamme appassionate di fitness possono stare più che tranquille: l’esercizio non solo non nuoce al bebè, ma ha un effetto estremamente positivo sul loro metabolismo. A svelare gli effetti...

23.05.2005

Come riconoscere i vini imbottigliati all’origine

Chi volesse bere vini imbottigliati nella zona di produzione, deve comprare vini a denominazione di origine controllata e garantita (DOCG) o vini DOC per i quali si ha l'obbligo di imbottigliamento ne...

23.05.2005

L’attività fisica migliora il recupero muscolare nei diabetici

I pazienti affetti dal tipico diabete dell’adulto con una funzionalità cardiaca apparentemente normale presentano anomalie nel metabolismo energetico muscolare sia cardiaco che scheletrico, verosim...

23.05.2005

Scoperta la molecola che può ridurre gli stimoli dell’appetito

Nella lunga ricerca delle cause che favoriscono l’obesità, da qualche anno si sta studiando una molecola individuata con la sigla YY3-36 che risulta essere particolarmente bassa nei soggetti obesi....