12.03.2025

Dieta, il personal trainer può dare consigli alimentari?

Per illustrare, nello specifico, la questione personal trainer e dieta si lascerà la parola al magistrato Alfonso Marra.
La Riforma dello Sport ha fatto assurgere l'attività fisica al ra...

08.03.2025

Il ruolo dei 2 tipi di acqua nel corpo femminile e il significato di TBW

L'acqua è un elemento fondamentale per l'organismo umano. La percentuale di acqua presente nel corpo varia secondo molteplici fattori tra cui il sesso. Per esempio, l'acqua rappresenta circa il 50-60...

23.02.2025

Digiuno intermittente: come funziona, benefici e limiti

Il digiuno intermittente è un approccio dietetico moderno che mira a ridurre l'apporto calorico giornaliero. Questo metodo si concentra sulla volontà di perdere pe...

12.02.2025

Obesità significato, cause e conseguenze di questa malattia

L’Istituto Superiore di Sanità dà il seguente significato dell’obesità. L’obesità è definibile come un accumulo eccessivo di grasso corporeo rispetto alla massa magra, in termini di quantit...

11.12.2024

Come migliorare l’HRV? Strategie efficaci per ottimizzare la variabilità della frequenza cardiaca

L'Heart rate variability, in italiano, la variabilità della frequenza cardiaca è un fondamentale indicatore del nostro benessere. Mediante questo valore è, infatti, possibile capire quanto il nostr...

07.11.2024

Diventa un Personal Trainer Certificato con ISSA Europe: il corso CFT per una carriera di successo

Se vuoi trasformare la tua passione per il fitness in una carriera professionale, il Corso Personal Trainer CFT di ISSA Europe è il percorso ideale per te. Questo programma completo combina teoria...

13.12.2023

Dieta Mediterranea per Atleti: Trasforma il Tuo Regime Alimentare per Prestazioni Ottimali

"Che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo" - Ippocrate

Sei pronto a scoprire come la dieta mediterranea per atleti può trasformare la tua alimentazio...

27.04.2015

Obesità e rischio per la salute già in età infantile

L'obesità è un importante fattore di rischio per la salute già in età infantile così come ad ogni età.
Il corso C.Y.F.T. (Certified Youth Fitness Trainer), di ISSA Europe fornisce i ...

01.12.2014

Eventi WEEK END 29 E 30 NOVEMBRE

Ecco gli eventi svolti da ISSA durante il week end del 29 e 30 novembre. Di seguito un breve riassunto.
Corso EXTRACURRICOLARE PER PERSONAL FITNESS TRAINER RISERVATO AI LAUREANDI DEL CO...

17.11.2014

Corso CFT 2014/2015 – seconda lezione

La seconda lezione del Corso CFT 2014/2015 di ISSA Europe, Certificazione Internazionale di Personal Fitness Trainer, si è conclusa alle 18.00 sabato 15 novembre 2014.
Quasi 500 i parteci...