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09.07.2025

Ricomposizione corporea: falsi miti e indicazioni utili

Nella relazione tra Personal Trainer e cliente che vuole “ritrovare la forma”, il tema della dieta è sempre presente. È fondamentale chiarire che la prescrizio...

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18.06.2025

Dieta per atleti: l’esempio della “dieta mediterranea” per prestazioni ottimali

Se ti stai chiedendo se la dieta mediterranea per atleti possa davvero fare la differenza, la risposta è sì: anche chi non è un professionista può ottenere risult...

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04.04.2025

Acqua intracellulare (ICW): quale ruolo in termini di salute e giovinezza

L'acqua intracellulare, che costituisce circa il 60-65% dell'acqua totale del corpo (TBW), è il principale componente liquido all'interno delle nostre cellu...

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12.03.2025

Dieta, il personal trainer può dare consigli alimentari?

Per illustrare, nello specifico, la questione personal trainer e dieta si lascerà la parola al magistrato Alfonso Marra.
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08.03.2025

Il ruolo dei 2 tipi di acqua nel corpo femminile e il significato di TBW

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23.02.2025

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12.02.2025

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11.12.2024

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07.11.2024

Diventa un Personal Trainer Certificato con ISSA Europe: il corso CFT per una carriera di successo

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27.04.2015

Obesità e rischio per la salute già in età infantile

L'obesità è un importante fattore di rischio per la salute già in età infantile così come ad ogni età.
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