27.05.2024

Migliorare la mobilità articolare con esercizi: il percorso per ritrovare benessere e vitalità

Hai mai pensato a quanto la tua postura possa influire sulla tua vita quotidiana? Esiste un modo efficace per risvegliare la tua voglia di allenarti, fare esercizi e ritrovare energia: migliorare la m...

31.07.2020

Corso Personal Trainer CFT3 2021 ISSA Europe

Il CFT3 corrisponde alla Certificazione Internazionale di Personal Trainer di primo livello, ovvero livello base. È il primo passo del percorso CFT all'interno del mondo ISSA Europe™ e permette di ...

15.12.2014

Eventi WEEK END 13 E 14 DICEMBRE

Per concludere l'anno accademico 2014 ISSA ha organizzato questi eventi durante il week end del 13 e 14 dicembre. Di seguito un breve riassunto.
Corso CERTIFICAZIONE DI FITNESS POSTURALE ...

23.05.2005

Stretching e allenamento

Sul Journal of Sports Sciences alcuni ricercatori dell’Università di Washington hanno ripreso il vecchio discorso sullo stretching. Questo tipo di attività viene svolto dalla quasi totalità degli...

23.05.2003

Lo stretching fa bene, anche se…

"L’allungamento muscolare è una delle metodiche più diffuse nell’attività fisica: dopo un opportuno riscaldamento consente di rendere più “elastiche” le masse muscolari e consente alle art...