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07.05.2025

Allenamento in menopausa: la chiave per forza, equilibrio e benessere

Hai mai pensato di poter trovare in menopausa il momento perfetto per riscoprire la forza del tuo corpo con l'allenamento? Se stai attraversando la perimenopausa o sei già nella fase post-menopausale...

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05.05.2025

Obesità, BMI e forma fisica: cosa dicono gli studi

Durante l’Obesity Day Summit 2025, svoltosi a inizio marzo, è stato presentato un aggiornamento sulla situazione dell’obesità in Italia. I dati mostra...

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30.04.2025

Allenamento funzionale: cos’è, a cosa serve ed esercizi per una scheda di esempio

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11.04.2025

App per il fitness gratis per i Personal Trainer

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09.04.2025

Pilates, la guida completa: dagli esercizi pratici ai benefici

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07.04.2025

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17.03.2025

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06.03.2025

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02.03.2025

Donne e allenamento con i pesi: benefici e scheda di esercizi per Over 50

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25.02.2025

Sarcopenia cos’è: dai sintomi iniziali ai test per valutarla

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