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04.03.2024
Fisiologia dell’Esercizio e Allenamento: Capire la Risposta del Corpo all’Attività Fisica
"Il movimento è una medicina per creare cambiamenti nelle vite di coloro che sono limitati nella loro capacità di muoversi." - Oliver Sacks
Sei interessato a capire come il tuo ...
15.02.2024
Misurazione Grasso Corporeo: Metodi e Importanza per la Salute
"Il corpo è il tempio dello spirito." - Bibbia, 1 Corinzi 6:19
Comprendere la composizione corporea, cioè la proporzione di grasso, muscoli e acqua nel corpo, è cruciale per la...
26.01.2024
Biomeccanica nell’Allenamento: Ottimizza il Tuo Regime per Massimi Risultati
"La perfezione non è ottenuta quando non c'è più niente da aggiungere, ma quando non c'è più niente da togliere." - Antoine de Saint-Exupéry
La "biomeccanica" potrebbe suona...
09.01.2024
Allenamento Gruppi Muscolari: Guida Essenziale
"L'unità è la forza... quando c'è il teamwork e la collaborazione, meraviglie possono essere realizzate." - Mattie Stepanek
Sei mai stato curioso di come funzionino i muscoli d...
02.01.2024
Routine di Allenamento per la Massa Muscolare: Guida alla Costruzione Muscolare Efficace
"Il successo non è finale, il fallimento non è fatale: è il coraggio di continuare ciò che conta." - Winston Churchill
Sei pronto a scoprire come creare una routine di allenam...
13.12.2023
Dieta Mediterranea per Atleti: Trasforma il Tuo Regime Alimentare per Prestazioni Ottimali
"Che il tuo cibo sia la tua medicina e la tua medicina sia il tuo cibo" - Ippocrate
Sei pronto a scoprire come la dieta mediterranea per atleti può trasformare la tua alimentazio...
04.12.2023
La Chiave del Successo: Misurazione dei Progressi e Allenamento Personalizzato in Palestra
"L’allenamento è un’arte che si basa sulla scienza … ed un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta" - Carmelo Bosco
Cari appassionati della palestra,
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27.11.2023
La Rivoluzione del Fitness: Certificati Medici e Monitoraggio Avanzato
"Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia" - Thomas Alva Edison
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21.11.2023
L’OMS conferma: l’attività fisica vigorosa potenzia il sistema immunitario!
"Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte; questa forza lo rende sereno; questa serenità assicura la pace interiore; solo la pace interiore consente la riflessione profonda; la riflessio...
09.11.2023
La Rivoluzione del Fitness: Investi nella Tua Salute e Bellezza
"Mens sana in corpore sano" - Giovenale
Cari lettori,
Oggi vi portiamo a scoprire un mondo in trasformazione, una vera e propria rivoluzione del fitness di cui tutti siamo protagonisti....