23.05.2003

Lo stretching fa bene, anche se…

"L’allungamento muscolare è una delle metodiche più diffuse nell’attività fisica: dopo un opportuno riscaldamento consente di rendere più “elastiche� le masse muscolari e consente alle art...

23.05.2003

L’allenamento intenso fa bruciare più calorie

Si utilizzano più calorie durante l’esercizio che tutto il resto. Più ci si allena forte, più calorie si bruciano. Un altro beneficio aggiunto per il controllo del peso, è che si usano le calori...

23.05.2003

Scoperte sostanze purganti in alcuni integratori

Da una indagine condotta da Michele Carruba, direttore del centro studi e ricerche sull’obesità di Milano presso il polo universitario L. Sacco di Milano, da Lucio Lucchini, direttore del servizio ...

23.05.2003

Fitoestrogeni: un problema da risolvere

"Alcuni esperti sconsigliano di nutrire i neonati con latte in polvere a base di soia in quanto questi prodotti contengono fitoestrogeni, sostanze chimiche che si legano ai recettori specifici ormonal...

23.05.2003

Un frutto indiano blocca la fame

La buccia di un frutto indiano, la garcinia cambogia, contiene una sostanza chimica individuata come idrossicitrato (HCA), utilizzata per indurre la perdita di peso. Alcuni ricercatori tedeschi hanno ...

23.05.2003

Riconoscimento “DOP� alla vera ricotta magra

Per avere un prodotto magro, poco calorico e poco proteico si ricorre alla ricotta. Ma non sempre il prodotto acquistato risponde alle aspettative. Oggi, infatti, essendo aumentata la domanda dei cons...

23.05.2003

Pagamenti più celeri ai fornitori di merci e servizi

I pagamenti delle prestazioni fornite da liberi professionisti a contratto o da collaboratori esterni dovranno essere più celeri. Lo ha stabilito il decreto legislativo 231/2002 in attuazione di una ...

23.05.2003

Tre validi motivi per allenarsi alla mattina

"Più del 90% delle persone che si allenano seriamente, lo fanno di mattina. Ecco le ragioni date da Greg Landry, M.S, per preferire l’esercizio mattutino: il metabolismo rimane elevato per ore; ciÃ...