Ultimi Articoli

28.06.2013
Muscoli e Ipertrofia
Secondo i ricercatori della McMaster University in Canada, in un articolo pubblicato sul Journal of Physiology una contrazione dei muscoli protratta nel tempo sarebbe lo stimolo più forte per increme...

22.06.2013
Lettera ad un Personal Trainer mai nato
Gran parte dei Personal Trainer di maggior successo,non sono quelli che hanno studiato di più le materie tecniche o commerciali, ma quelli che...
Dalla rivista “Fitness&Sport” 3-2...

13.06.2013
Social Media: come rendere più efficace la comunicazione sul web
Dalla rivista "Fitness&Sport" 3-2013, Autore: Fabio Grossi di Salute in Movimento
UN APPROCCIO AD INTERNET ED AI SOCIAL MEDIA SEMPLICE MA AUTOREVOLE
Internet è un modo di comunic...

10.06.2013
Il Programma Ufficiale della Convention 2013 di ISSA Italia
Non solo di esercizi, allenamento, forza, ipertrofia, dieta, alimentazione si parlerà il 14-15-16 giugno a Bellaria durante la Convention 2013 di ISSA Italia. Verranno trattati, in maniera chiara e c...

07.06.2013
Convention Issa Italia 2013: tutti i Relatori di Bellaria
Relatori di fama internazionale, si alterneranno sul palco del Centro Congressi Europeo di Bellaria (RN) durante la Convention 2013 di ISSA Italia. Verranno affrontati in maniera chiara e professional...

05.06.2013
Convention 2013 di ISSA Italia: dal 14 al 16 giugno, il Fitness di qualità si ritrova a Bellaria
ISSA Italia – Scuola Leader nella Formazione di Personal Fitness Trainer in Italia – organizza da venerdì 14 a domenica 16 giugno 2013, presso il Centro Congressi Europeo di Bellaria (RN) la Conv...

31.05.2013
Dimagrire mantenendo forza e potenza
È stato pubblicato uno studio su atleti di potenza, sia bodybuilder sia sollevatori di peso, sia wrestler sia praticanti arti marziali, che sono riusciti a dimagrire mantenendo sempre elevato il live...

08.10.2012
Frutta secca, olive e termogenesi
Fino a poco tempo fa i nutrizionisti raccomandavano di ridurre la quantità di grassi per prevenire l’acquisto di peso corporeo nonché le malattie cardiovascolari con rischio di morte prematura, ma...

23.05.2012
Ore di sonno insufficienti deprimono il sistema immunitario
La quantità e la qualità del sonno sono importanti per le normali funzioni immunitarie. Un tipo di sonno inadeguato aumenta il rischio di influenza e raffreddori. Ricercatori della Carnegie Melon Un...

23.05.2012
L’ormone della crescita e i grassi
Negli USA molti bodybuilder e persone anziane che svolgono attività amatoriale assumono come integratore l’ormone della crescita (GH) per diminuire i grassi e per aumentare la massa muscolare. C’...