L’acido alpha-lipoico favorisce il dispendio calorico
Secondo uno studio della China Agricoltural University di Pechino, gli integratori di Acido Lipoico aumentano la grandezza e il numero dei mitocondri, che sono le centrali di energia delle cellule e che provvedono ai bisogni energetici del corpo, determinano la capacità negli esercizi di resistenza influenzano ampiamente la durata della vita. L’acido Lipoico protegge i […]
23 Maggio 2011
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La circonferenza del collo e’ un buon indicatore per i problemi di salute
E’ difficile trovare un buon indicatore per prevenire l’obesità. Misurazioni sofisticate come il DEXA (raggi X binari di assorbimento), spostamento d’aria e peso sott’acqua sono costosi e difficilmente attuabili. L’indice di massa corporea (BMI) è la misurazione più comune del grasso ma non attendibile per gli atleti che si allenano con i pesi. La circonferenza […]
23 Maggio 2011
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Ancora sul GH
Molti bodybuilder e molte persone anziane, negli USA, assumono l’ormone della crescita per diminuire la quantità di grasso, per costruire massa muscolare ed aumentare i livelli di vitalità e voglia di vivere. Dopo più di dieci anni di vendita degli ormoni della crescita sintetici si hanno a disposizioni numerosi studi che aiutano a valutarne l’efficacia. […]
23 Maggio 2011
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La leucina migliora il controllo degli zuccheri nel sangue
La Leucina è un amminoacido a catena che serve come mattone per costruire le nuove proteine ed è l’indicatore chimico per la sintesi delle proteine e la regolazione degli zuccheri nel sangue. Uno studio della Columbia University di New York ha scoperto che la leucina migliora il controllo degli zuccheri nel sangue nei ratti obesi […]
23 Maggio 2011
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La glucosamina non ha effetti sul dolore ai lombari
Almeno l’85% della popolazione soffre di dolori nella parte lombare della schiena. L’artrite alla colonna vertebrale diventa più comune con l’avanzare dell’età ed è l’elemento scatenante per il mal di schiena. L’artrite è una malattia delle articolazioni che colpisce la cartilagine, le ossa, la lubrificazione delle articolazioni e i muscoli circostanti. Molte persone assumono integratori […]
