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23.05.2003

Perdere massa grassa? Seguite una dieta ricca di fibre

Se si vuole perdere peso, bisogna seguire una dieta povera di grassi e ricca di fibre. Ben 25 studi scientifici, la cui metanalisi da parte della famosa Tufts University è stata pubblicata su Nutriti...

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23.05.2003

Attenti ai prodotti “light”

I consumatori che tengono alla propria linea e vogliono prodotti più leggeri, con meno grassi e ridotto contenuto calorico, vanno alla ricerca di alimenti chiamati “light”. Ma attenzione. A parte...

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23.05.2003

Le sostanze nutrizionali che possono essere aggiunte agli integratori alimentari

Sono state divise in sei categorie le sostanze nutrizionali che possono essere aggiunte agli integratori alimentari e nei prodotti dietetici in generale. Il Governo ha infatti recepito la Direttiva CE...

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23.05.2003

Il ginseng nella cura del diabete

Nelle persone colpite da diabete di tipo II vi è anche una resistenza periferica all’insulina: l’organismo la produce in eccesso senza che questa venga utilizzata per metabolizzare il glucosio, c...

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23.05.2003

Ci vuole il chirurgo per la ginecomastia del bodybuilder

Partendo da un studio pubblicato sulla prestigiosa rivista New England Journal of Medicine, il gallese William Clewellyn ha condotto uno studio sulla ginecomastia da anabolizzanti nei bodybuilder. L...

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23.05.2003

Il propionato di sodio rallenta l’assorbimento di zuccheri

In genere i nutrizionisti raccomandano di evitare cibi ad alto indice glicemico: i picchi di glicemia possono favorire l’obesità, almeno in alcune persone. Alcuni di questi cibi però sono di uso c...

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23.05.2003

Difficile scoprire se il pane è senza additivi

Gli additivi non migliorano la qualità del pane. Vi si ricorre quando la farina è scadente, cioè ricavata da frumento con poco glutine, oppure troppo raffinata, cioè bianca, perché privata quasi ...

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23.05.2003

Attenti agli oli/grassi vegetali

Mentre la vicenda della cioccolata con i suoi ingredienti è diventata una faccenda politica con scontri tra partiti e partner europei, nessuno si sta interessando degli “oli tropicali” che vengon...

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23.05.2003

Bodybuilder e dismorfia muscolare

"Secondo gli psicologi, molti bodybuilder e sollevatori di peso soffrono di “dismorfia muscolare”; sono cioè ossessionati dall’esercizio e dai muscoli. La compulsione va ben oltre alla dedizion...

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23.05.2003

Le cellule cerebrali rinascono

Una legge della medicina che ha accompagnato generazioni di medici è stata quella relativa alle cellule cerebrali: si è sempre insegnato che nasciamo con un numero fisso di neuroni e non siamo in gr...