SaniDays 2026: 4 giorni dedicati alla cultura della salute con il patrocinio ISSA Europe
Dal 20 a 23 maggio Roma ospiterà SaniDays 2026, il grande evento gratuito dedicato alla prevenzione, alla salute e al benessere. Per quattro giorni cittadini, professionisti e operatori del settore potranno partecipare gratuitamente a incontri con medici, specialisti, docenti universitari e divulgatori, prenotare visite e screening, assistere a talk e workshop e prendere parte ad […]
15 Maggio 2026
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Lavorare come personal trainer: come fare senza la laurea in scienze motorie
Il settore fitness è in forte espansione e, con la recente Riforma dello Sport (D.Lgs. 36/2021), il percorso per diventare Personal Trainer è oggi più chiaro e strutturato. Una delle domande più frequenti riguarda proprio questo: meglio una laurea in Scienze Motorie o un corso Personal Trainer? La risposta non è univoca, ma una cosa […]
11 Maggio 2026
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Personal Trainer di successo: come diventarlo e restarlo a lungo
Diventare un Personal Trainer di successo oggi è un obiettivo sempre più ambito, ma anche sempre più competitivo. Il settore fitness è in forte crescita, con milioni di persone che si affidano a professionisti qualificati per migliorare salute, performance e qualità della vita. Proprio per questo, diventare e restare un Personal Trainer di successo richiede […]
29 Aprile 2026
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Non riesco a fare attività fisica: perché succede e 10 soluzioni a dubbi frequenti
Molte persone, soprattutto dopo i 40 anni, si ritrovano a pensare: “Non riesco a fare attività fisica”. Molte si chiedono anche: “perché non riesco a fare attività fisica?” Non è solo una questione di volontà. Spesso è il risultato di un processo più profondo, che parte da lontano: la sedentarietà. C’è, infatti, una connessione poco […]
10 Aprile 2026
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Allenarsi al mattino: energia, metabolismo e strategia nutrizionale
Secondo un’indagine AstraRicerche per Unione Italiana Food, circa 1 italiano su 3 (32%) predilige allenarsi al mattino, pari a oltre 10 milioni di persone. Questo dato evidenzia una trasformazione concreta dello stile di vita Per il Personal Trainer, questo scenario apre una questione centrale: come gestire in modo corretto la nutrizione pre-allenamento in un contesto […]
