Tipi di contrazione muscolare e perché conoscerli è fondamentale nell’allenamento
Conoscere i vari tipi di contrazione muscolare è molto utile per chi si occupa di movimento o di allenamento. Questo consente di avere maggiore chiarezza sulle proposte di allenamento da formulare al fine di migliorare il balance lungo le catene cinetiche, l’esecuzione dei movimenti e la loro ergonomia. Nel suo intervento alla Convention ISSA Europe […]
Autore: Redazione
30 Giugno 2026
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Il ruolo del lattato come alleato per la salute cerebrale
Per anni lo abbiamo considerato il colpevole del bruciore muscolare, un banale scarto metabolico da smaltire il prima possibile per non compromettere la performance. Ma gli ultimi aggiornamenti hanno ribaltato il paradigma sulle sue funzioni per la salute. Importanti ricerche stanno rivoluzionando la neurobiologia, dimostrando che il lattato è, in realtà, una delle molecole più […]
Autore: Redazione
