Come diventare personal trainer certificato e riconosciuto dal CONI
Un post per fare chiarezza, per spiegare come diventare personal trainer, verificare le competenze necessarie e riassumere l’offerta di una scuola che opera da 30 anni in questo settore. In sintesi, per lavorare nel settore sportivo secondo la normativa vigente occorre: Come diventare personal trainer riconosciuto CONI? Il CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) […]
4 Febbraio 2025
Leggi di più
Obesità osteosarcopenica, una grave combinazione di malanni da prevenire
L’avanzare dell’età comporta cambiamenti nella composizione corporea. Questi hanno un impatto sullo stato di salute e sul benessere generale degli anziani. La massa muscolare diminuisce, contribuendo alla perdita di forza e funzionalità fisica, una condizione nota come sarcopenia. Osteosarcopenia è il termine coniato per identificare una situazione in cui sarcopenia e osteoporosi si combinano. L’obesità […]
20 Gennaio 2025
Leggi di più
Variabilità della frequenza cardiaca, a cosa serve misurarla
La valutazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV – Heart rate Variability) equivale a misurare la capacità del nostro corpo di rispondere agli stimoli esterni. Le sfide possono essere rappresentate da stimoli emotivi o performance funzionali/sportive. La misurazione della variabilità della frequenza cardiaca serve per: creare e adattare un programma di allenamento personalizzato; monitorare gli […]
7 Gennaio 2025
Leggi di più
Come migliorare l’HRV? Strategie efficaci per ottimizzare la variabilità della frequenza cardiaca
L’Heart rate variability, in italiano, la variabilità della frequenza cardiaca è un fondamentale indicatore del nostro benessere. Mediante questo valore è, infatti, possibile capire quanto il nostro corpo è capace di rispondere alle sfide di un allenamento ma anche emotive. In generale, dice quanto ci sappiamo adattare al mondo esterno. Come migliorare, dunque, l’HRV per […]
11 Dicembre 2024
Leggi di più
Competenze infermieristiche, ecco perché serve formazione in ambito training avanzato
Integrare le competenze infermieristiche con specializzazione in personal training rappresenta una prospettiva interessante per il benessere della collettività e non solo. Le figure sanitarie che arricchiscono la loro preparazione con skill specifici mirati all’allenamento possono, infatti, differenziarsi dai colleghi e vantare una marcia in più. Hanno la possibilità di rendere più efficaci gli interventi sanitari […]
