10.06.2025

Hip Thrust muscoli coinvolti e perché è molto più di un esercizio per i glutei

Quando si parla di glutei, spesso si pensa solo all’aspetto estetico. In realtà, potenziare questa zona muscolare ha effetti ben più profondi: migliora la postur...

06.06.2025

Wellback, riequilibrio posturale e allenamento della forza, nuove sfide per i PT

Per qualsiasi fascia di età e per qualsiasi livello di fitness o di prestazione, sia l’equilibrio tra le catene muscolari che la forza che esprimono è importante...

19.05.2025

Squat guida completa: cosa è, come si fa, a cosa serve davvero

Lo squat è uno degli esercizi più utilizzati nel mondo del fitness e della preparazione atletica, grazie alla sua efficacia e versatilità. In una delle sue molteplici vari...

10.03.2025

Allenamento per anziani, tutti i benefici generati dal sollevamento pesi

All'interno del National Cancer Institute di Rockville (USA) è stato realizzato uno studio che dimostra che sollevare pesi allunga la vita. Si è riscontrata tale evidenza analizzando l'effetto dell'...

25.02.2025

Sarcopenia cos’è: dai sintomi iniziali ai test per valutarla

L’invecchiamento comporta un progressivo declino della massa muscolare scheletrica, un fenomeno che porta a una spirale negativa in cui la diminuzione della forza ...

19.02.2025

Diaframma esercizi per ottimizzarne la funzionalità

Il diaframma, il principale muscolo respiratorio del corpo umano, si presenta come un elemento importantissimo che collega la biomeccanica, la fisiologia respiratori...

08.12.2024

Competenze infermieristiche, ecco perché serve formazione in ambito training avanzato

Integrare le competenze infermieristiche con specializzazione in personal training rappresenta una prospettiva interessante per il benessere della collettività e non solo. Le figure sanitarie che arr...

07.11.2024

Diventa un Personal Trainer Certificato con ISSA Europe: il corso CFT per una carriera di successo

Se vuoi trasformare la tua passione per il fitness in una carriera professionale, il Corso Personal Trainer CFT di ISSA Europe è il percorso ideale per te. Questo programma completo combina teoria...

26.01.2024

Biomeccanica nell’Allenamento: Ottimizza il Tuo Regime per Massimi Risultati

"La perfezione non è ottenuta quando non c'è più niente da aggiungere, ma quando non c'è più niente da togliere." - Antoine de Saint-Exupéry

La "biomeccanica" potrebbe suona...

15.12.2014

Eventi WEEK END 13 E 14 DICEMBRE

Per concludere l'anno accademico 2014 ISSA ha organizzato questi eventi durante il week end del 13 e 14 dicembre. Di seguito un breve riassunto.
Corso CERTIFICAZIONE DI FITNESS POSTURALE ...