Seminario FUNCTIONAL TRAINING
Il seminario di Functional Training, allenamento funzionale, si è svolto con grande successo sabato 08 novembre 2014 a Milano presso la sede nazionale ISSA, allo Sporting Club Leonardo da Vinci di Milano, via Natale Battaglia 6. Un sentito ringraziamento e sinceri complimenti a Francesco Malatesta e ad Antonio Parolisi, che rinconfermano puntalmente la loro […]
10 Novembre 2014
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Seminari BIOMECCANICA
Si è concluso domenica 19 ottobre 2014 a Fiumicino (ROMA) il seminario di Biomeccanica I, svolto da Stefano Zambelli. A Milano si è svolto una settimana prima nella Sede ISSA, con Claudio Suardi. I gruppi, entrambi di circa 20 Studenti, hanno potuto fare pratica degli esercizi, sotto la supervisione dei docenti ed apprezzare la […]
20 Ottobre 2014
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I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – quinta ed ultima parte
di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza …precedente 13. La difficoltà di sviluppare ipertrofia nei soggetti naturali è quasi sempre un problema di attivazione. Gli hardgainer faticano ad attivarsi a livello neuromuscolare in maniera efficace. Non tutti sanno (chi li usa lo sa) che l’utilizzo di sostanze dopanti come il testosterone non solo […]
30 Ottobre 2013
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I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte quarta
di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza …precedente 10. Dopo 50 minuti il testosterone inizia a calare? A parte le squadre di scuola Bulgara, dove le sedute sono 6 al giorno e durano circa 25 minuti l’una, tutto il resto del mondo della pesistica e del powerlifting, fa allenamenti che durano dalle 2 […]
23 Ottobre 2013
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I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte terza
di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza …precedente 6. La risposta anabolica nel natural è estremamente legata al benessere del corpo. Dovete allenarvi tantissimo ma non facendo allenamenti che vi mandino in acido, come si dice nell’ambiente. Il corpo per crescere deve stare bene. L’alimentazione deve essere sana, senza maniacalità ne eccessi, l’allenamento […]
