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Neuroplasticità cerebrale ed esercizio fisico, 6 obiettivi da perseguire
A partire da oggi periodicamente presenteremo gli abstract di alcuni dei principali interventi cui sarà possibile partecipare durante la Convention ISSA 2025. Si parte con il tema Neurofisiologia tra...

23.05.2025
Allenamento gruppi muscolari senza andare in palestra: guida essenziale
Sei mai stato curioso di come funzionino i muscoli del tuo corpo e come allenarli, anche se la palestra non è il tuo posto preferito? I muscoli sono il motore del corpo. Conoscere i principali gruppi...

19.05.2025
Squat guida completa: cosa è, come si fa, a cosa serve davvero
Lo squat è uno degli esercizi più utilizzati nel mondo del fitness e della preparazione atletica, grazie alla sua efficacia e versatilità. In una delle sue molteplici vari...

07.05.2025
Allenamento in menopausa: la chiave per forza, equilibrio e benessere
Hai mai pensato di poter trovare in menopausa il momento perfetto per riscoprire la forza del tuo corpo con l'allenamento? Se stai attraversando la perimenopausa o sei già nella fase post-menopausale...

05.05.2025
Obesità, BMI e forma fisica: cosa dicono gli studi
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30.04.2025
Allenamento funzionale: cos’è, a cosa serve ed esercizi per una scheda di esempio
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11.04.2025
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09.04.2025
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07.04.2025
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Recenti ricerche pubblicate sul Journal of the American College of Cardiology rivelano che le donne possono trarre vantaggi significativi dalla pratica rego...

17.03.2025
Ecco cos’è HIIT: un allenamento intenso per risultati duraturi e non solo per dimagrire
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