Ultimi Articoli

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01.12.2014

Eventi WEEK END 29 E 30 NOVEMBRE

Ecco gli eventi svolti da ISSA durante il week end del 29 e 30 novembre. Di seguito un breve riassunto.
Corso EXTRACURRICOLARE PER PERSONAL FITNESS TRAINER RISERVATO AI LAUREANDI DEL CO...

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27.11.2014

Eventi ULTIMA SETTIMANA DI NOVEMBRE 2014

Gli eventi svolti da ISSA durante questa ultima settimana sono molteplici, nelle varie location. Ecco qui un breve riassunto.
Seminario DALLA TEORIA ALLA PRATICA sabato 22 novembre 2...

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10.11.2014

Seminario FUNCTIONAL TRAINING

Il seminario di Functional Training, allenamento funzionale, si è svolto con grande successo sabato 08 novembre 2014 a Milano presso la sede nazionale ISSA, allo Sporting Club Leonardo da Vinci di Mi...

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20.10.2014

Seminari BIOMECCANICA

Si è concluso domenica 19 ottobre 2014 a Fiumicino (ROMA) il seminario di Biomeccanica I, svolto da Stefano Zambelli. A Milano si è svolto una settimana prima nella Sede ISSA, con Claudio Suardi. ...

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30.10.2013

I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – quinta ed ultima parte

di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza
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13. La difficoltà di sviluppare ipertrofia nei soggetti naturali è quasi sempre un problema di attivazione. Gli ha...

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23.10.2013

I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte quarta

di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza
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10. Dopo 50 minuti il testosterone inizia a calare? A parte le squadre di scuola Bulgara, dove le sedute sono 6 al g...

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16.10.2013

I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte terza

di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza
...precedente
6. La risposta anabolica nel natural è estremamente legata al benessere del corpo. Dovete allenarvi tantissimo ma n...

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09.10.2013

I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte seconda

di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza
... vai all'articolo precedente
2. L’evento di forza deve essere sufficientemente duraturo nel tempo. Non basta un impulso lampo...

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02.10.2013

I tredici punti anticonvenzionali sull’ipertrofia natural – parte prima

di Ado Gruzza, Accademia Italiana della Forza
All’inizio del 2012 uscì un articolo sul sito dell’accademia italiana della forza,  che fece un putiferio nell’ambiente del fitness\bo...

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15.07.2013

Allenamento con i pesi e Osteoporosi

L’osteoporosi è uno dei problemi importanti nel mantenimento del benessere, specialmente per le donne ma lo diventa anche per l’uomo in tarda età. Le conseguenze sono note a tutti: fratture vert...