Stretching e allenamento
Sul Journal of Sports Sciences alcuni ricercatori dell’Università di Washington hanno ripreso il vecchio discorso sullo stretching. Questo tipo di attività viene svolto dalla quasi totalità degli atleti, specie prima degli allenamenti: ciò consente di prevenire contratture muscolari o lesioni tendinee. I ricercatori, in contrasto con quanto universalmente riconosciuto, secondo cui lo stretching è essenziale […]
23 Maggio 2005
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I disturbi visivi facilitano la scoliosi
Sempre maggiore importanza viene data alla presenza di disturbi visivi come concausa della scoliosi. Uno studio pubblicato su Spine ha coinvolto 75 bambini portatori di handicap visivo importante: 26 di questi presentavano una scoliosi significativa anche se, singolarmente, non con caratteristiche di evolutività. Gli autori francesi confermano quindi che un sistema visivo od oculo-motorio alterato […]
23 Maggio 2003
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Lo stretching fa bene, anche se…
“L’allungamento muscolare è una delle metodiche più diffuse nell’attività fisica: dopo un opportuno riscaldamento consente di rendere più “elastiche” le masse muscolari e consente alle articolazioni di sopportare meglio le variazioni di ROM. Una metanalisi condotta da ricercatori dell’università di Sydney e pubblicata sul British Medical Journal sembra sfatare queste convinzioni. Gli autori, alla luce […]
