Il raffreddamento diminuisce la performance
Un articolo pubblicato sul Journal of Strength and Conditioning Research si interessa sull’utilizzo del ghiaccio durante una seduta di allenamento o una gara. Il ghiaccio diminuisce il metabolismo nel muscolo e nei nervi, diminuisce la velocità di conduzione nei nervi e il tasso di attivazione del muscolo. L’uso del ghiaccio durante l’allenamento o una gara […]
23 Maggio 2012
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Il GHB aumenta il GH e favorisce la guarigione delle ferite
Il Journal of Trauma (injury, infection and critical care) pubblica un editoriale sul gamma-idrossibutirrato (GHB) la cosiddetta “date rape drug”, una sostanza cioè che viene messa nei drink senza che la persona lo sappia in modo da fargli perdere ogni controllo o meglio per commettere abuso sessuale sulla stessa, azione punita severamente ad esempio dall’art. […]
23 Maggio 2012
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Tossicità dell’acido usnico
Il Journal of Environmental Science and Health riporta alcune notizie sull’acido usnico, un ingrediente trovato in certi integratori per la perdita di peso. Questa sostanza potrebbe essere molto pericolosa per la salute del nostro fegato e anche per il cuore. Alcuni prodotti per la perdita di peso includono tra gli ingredienti appunto l’acido usnico perché […]
23 Maggio 2012
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Ore di sonno insufficienti deprimono il sistema immunitario
La quantità e la qualità del sonno sono importanti per le normali funzioni immunitarie. Un tipo di sonno inadeguato aumenta il rischio di influenza e raffreddori. Ricercatori della Carnegie Melon University hanno scoperto che uomini e donne adulti che dormano meno di 7 ore per notte aumentano il loro rischio di prendere una raffreddore di […]
23 Maggio 2012
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Dormendo meno si mangia di più
Le persone private delle necessarie ore di sonno mangiano più spuntini. Ore di sonno inadeguate sono legate all’obesità anche se gli scienziati non sanno perché. Alert Nedeltcheva insieme ai suoi collaboratori dell’University of Chicago hanno scoperto che l’appetito e l’assunzione di cibo tipo gli snack incrementano dopo un numero inadeguato di ore di sonno (5.5 […]
