Seminari BIOMECCANICA
Si è concluso domenica 19 ottobre 2014 a Fiumicino (ROMA) il seminario di Biomeccanica I, svolto da Stefano Zambelli. A Milano si è svolto una settimana prima nella Sede ISSA, con Claudio Suardi. I gruppi, entrambi di circa 20 Studenti, hanno potuto fare pratica degli esercizi, sotto la supervisione dei docenti ed apprezzare la […]
20 Ottobre 2014
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La glutamina stimola il sistema immunitario
Cosa è peggio per un atleta: fare troppe serie di bench press e spinte di pettorali, andare in overtraining e perdere una settimana di allenamento oppure allenandosi troppo duramente prendere un’influenza e perdere a sua volta una settimana di allenamento? Entrambe le situazioni sono comunque negative e portano ad un rallentamento della preparazione. Molti atleti […]
23 Maggio 2012
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Il raffreddamento diminuisce la performance
Un articolo pubblicato sul Journal of Strength and Conditioning Research si interessa sull’utilizzo del ghiaccio durante una seduta di allenamento o una gara. Il ghiaccio diminuisce il metabolismo nel muscolo e nei nervi, diminuisce la velocità di conduzione nei nervi e il tasso di attivazione del muscolo. L’uso del ghiaccio durante l’allenamento o una gara […]
23 Maggio 2012
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Il GHB aumenta il GH e favorisce la guarigione delle ferite
Il Journal of Trauma (injury, infection and critical care) pubblica un editoriale sul gamma-idrossibutirrato (GHB) la cosiddetta “date rape drug”, una sostanza cioè che viene messa nei drink senza che la persona lo sappia in modo da fargli perdere ogni controllo o meglio per commettere abuso sessuale sulla stessa, azione punita severamente ad esempio dall’art. […]
23 Maggio 2012
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Tossicità dell’acido usnico
Il Journal of Environmental Science and Health riporta alcune notizie sull’acido usnico, un ingrediente trovato in certi integratori per la perdita di peso. Questa sostanza potrebbe essere molto pericolosa per la salute del nostro fegato e anche per il cuore. Alcuni prodotti per la perdita di peso includono tra gli ingredienti appunto l’acido usnico perché […]
