Tre validi motivi per allenarsi alla mattina
“Più del 90% delle persone che si allenano seriamente, lo fanno di mattina. Ecco le ragioni date da Greg Landry, M.S, per preferire l’esercizio mattutino: il metabolismo rimane elevato per ore; ciò significa che si dovrebbero bruciare calorie per tutta la giornata, solo grazie all’allenamento del mattino. Molti sostengono che l’allenamento “regola” addirittura il loro […]
