23.05.2003

Caffeina + efedrina per esaltare la performance

La combinazione caffeina + efedrina mobilizza la massa grassa, aumenta la massa magra e migliora la resistenza. Sembra che ciò avvenga in quanto viene stimolato il sistema nervoso simpatico. Alcuni ricercatori dell’esercito canadese hanno pubblicato su Medicine & Science in Sports & Exercise uno studio sugli effetti di caffeina, efedrina, caffeina + efedrina o placebo, nelle performance ad alta intensità. Il test ormonale del sangue ha dimostrato che la combinazione caffeina + efedrina era più efficace ad “accendere” il sistema nervoso simpatico. Inoltre l’efedrina migliorava la forza durante le prime fasi del test di Wingate (test su bike, ad alta intensità), mentre la caffeina esaltava la capacità di resistenza in un test su bicicletta di lunga durata ad alta intensità. Efedrina + caffeina danno quindi più energia durante l’allenamento e riescono a migliorare la performance negli esercizi intensi.