Rimini Wellness 2025, ISSA Europe punto di incontro di formazione e innovazione
Mancano poco meno di due mesi all’apertura dei cancelli di Rimini Wellness 2025 che avrà luogo tra il 29 maggio il 1° giugno. ISSA Europe come ogni anno sarà nei padiglioni della Fiera per portare scienza, rigore e professionalità in un contesto che attira migliaia di appassionati. Persone che meritano e devono essere informate, oltre […]
29 Aprile 2025
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Misurazione grasso corporeo: 4 metodi per valutare la composizione del corpo
La misurazione del grasso corporeo è uno strumento fondamentale per comprendere meglio la propria forma fisica, al di là del semplice numero sulla bilancia. Conoscere la composizione corporea (cioè la proporzione tra grasso, muscoli e acqua) è importante non solo per obiettivi estetici, ma soprattutto per monitorare salute, metabolismo e benessere generale. In questo articolo vediamo […]
17 Aprile 2025
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Heart Rate Variability HRV: cos’è e come la variabilità della frequenza cardiaca migliora salute e performance
Più il ritmo del cuore varia, più siamo in equilibrio, in salute e pieni di vitalità. Possiamo considerare perciò che cos’è Variabilità della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability HRV): una bussola. Ci aiuta a trovare la direzione giusta, qualsiasi sia la destinazione prefissata. Nella performance, nel fitness, nel recupero funzionale, nell’estetica la HRV è […]
15 Novembre 2024
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Assicurazione per personal trainer, è obbligatoria? Un’analisi della Riforma dello Sport
La recente Riforma dello Sport, delineata nella legge n. 86/2019 e resa operativa dal 2023, insieme alla Riforma Costituzionale dell’art. 33 comma 7, ha elevato il diritto all’attività sportiva a “diritto fondamentale della persona”. Questa nuova normativa impone obblighi stringenti agli istruttori (trainer & personal trainer) di attività motorie e sportive, sottolineando la necessità di […]
11 Luglio 2024
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Migliorare la mobilità articolare con esercizi: il percorso per ritrovare benessere e vitalità
Hai mai pensato a quanto la tua postura possa influire sulla tua vita quotidiana? Esiste un modo efficace per risvegliare la tua voglia di allenarti, fare esercizi e ritrovare energia: migliorare la mobilità articolare. In questo articolo, esploreremo come la mobilità delle articolazioni possa essere il primo passo verso una vita più sana e felice, […]
