La glutamina è fondamentale per la sintesi dell’arginina
La glutamina e l’arginina sono fondamentali per un sistema immunitario efficace e per un recupero veloce da un allenamento intenso. L’arginina è uno stimolatore importante dell’ormone della crescita (GH) che è un ormone importante per promuovere la sintesi delle proteine nei muscoli. Uno studio olandese dall’università di Maastricht, pubblicato sulla rivista American Journal Clinical of […]
23 Maggio 2012
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L’ormone della crescita e i grassi
Negli USA molti bodybuilder e persone anziane che svolgono attività amatoriale assumono come integratore l’ormone della crescita (GH) per diminuire i grassi e per aumentare la massa muscolare. C’è da chiedersi come fanno dal punto di vista legale stante che c’è obbligo della ricetta per specifica patologia e che il dosaggio più basso e sicuramente […]
23 Maggio 2012
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L’acido linoleico coniugato causa un aumento minimo nella massa muscolare
L’acido Linoleico coniugato (CLA) è un integratore famoso che dovrebbe ridurre il grasso, i fenomeni infiammatori aspecifici, la resistenza all’insulina, lo sviluppo del diabete e migliorare la libido. Ma solo il 50% degli studi sull’uomo lo ha trovato efficace per la perdita di peso. Dale Schoeller insieme ai colleghi della University of Wisconsin usando il […]
23 Maggio 2012
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Acido alfa-linoleico e infiammazione
Gli adulti con il passare del tempo sperimentano l’aumento dei livelli di fenomeni infiammatori, specie dopo o durante l’attività fisica. Uno stato infiammatorio che si ripeta a lungo può favorire la sarcopenia e quindi la riduzione della massa e della forza muscolare. Gli integratori come l’alfa-linolenico (ALA) che riducono l’infiammazione potrebbero essere utili per gli […]
23 Maggio 2012
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I pericoli del viagra usato per aumentare la prestazione sportiva
Viagra, Cialis e Levita sono gli steroidi anabolici degli “Olimpionici del sesso” e ci sono voci che dicono che aumentino anche le performance nel baseball, nei corridori e nei ciclisti che però sono poco più che leggende urbane. Prima dei giochi olimpici di Pechino i media hanno creato la voce che i medicinali anti-erezione erano […]
