Il grasso addominale e’ legato all’insorgere dell’alheimer
Il deposito di grasso nella zona addominale è un segno di un sistema metabolico carente. E’ un sintomo importante della Sindrome Metabolica che include: la resistenza all’insulina, una presenza marcata di grassi nel sangue, alta pressione arteriosa e diabete di tipo 2. Ricercatori della Boston Unviersity School of Medicine come parte dello studio “Framingham” (uno […]
23 Maggio 2011
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Le disfunzioni erettili e livelli bassi di testosterone sono marcatori di malattie cardiache
“Le disfunzioni erettili (ED) sono imbarazzanti e scoraggianti per gli uomini arrivati ad una certa età. Alcuni ricercatori italiani dell’Università di Firenze hanno scoperto che la combinazione tra disfunzioni erettili e livelli bassi di testosterone aumentavano il rischio di malattie cardiovascolari del 700%. Hanno anche scoperto che l’obesità era legata ad una scarsa circolazione di […]
23 Maggio 2011
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L’IGF-1 marcatore del sovrallenamento
L’overtraining è lo sbilanciamento tra allenamento e recupero. Molte persone attive nello sport vivono nello stupido motto “no pain no gain”, vale a dire se non soffri non ottieni risultati. I bodybuilder devono lavorare sodo per costruire i muscoli, ma una eccessiva intensità o lunghezza delle sedute possono rallentare i progressi. Un allenamento efficace si […]
23 Maggio 2011
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L’uso di integratori i il cambiamento di stile di vita favoriscono la perdita di peso
“Il grande perdente” a parte (uno show televisivo famoso negli USA), la maggior parte delle persone che hanno preso parte a studi sulla perdita di peso monitorato hanno perso circa 7 Kg in un anno ma li hanno ripresi in 2 anni. Le persone iscritte al “Registro Nazionale del Peso”, un database di presone che […]
23 Maggio 2011
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I ciclisti non ce la fanno
La comunità dei ciclisti andò su tutte le furie quando nel 1997 il dott. Irwin Goldstein, urologo della Boston University Medical School dichiarò: “Ci sono solo due tipi di ciclisti maschi: quelli impotenti e quelli che lo saranno”.Goldstein e i suoi colleghi hanno riportato questa conclusione in un articolo affermando che una costante compressione dei […]
