Composizione corporea: cos’è, come si misura e perché è più utile del BMI
Come faccio a sapere il mio indice di massa corporea? E come calcolare il peso forma in base all’età e all’altezza? Come capire quanta massa magra si ha? Per rispondere a queste e altre domande simili la questione centrale da approfondire è il concetto di composizione corporea. Premettiamo che a lungo si è fatto affidamento […]
8 Giugno 2026
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Intelligenza artificiale e allenamento: cosa deve sapere un PT moderno
Allenamento personalizzato, feedback in tempo reale, assistenza continua: oggi sono promessi non solo dai Personal Trainer, ma anche da intelligenza artificiale, app e piattaforme di digital training. Il mercato globale degli AI personal trainer e del digital fitness è in forte espansione. Secondo le ultime analisi, è passato da 14,48 miliardi di dollari nel 2024 […]
5 Giugno 2026
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Convention ISSA Europe anticipazioni: neuroscienze, longevity e biomeccanica protagoniste dell’edizione 2026
A un mese esatto dall’inizio della XXVIII Convention ISSA Europe, cresce l’attesa per l’edizione 2026 e vi sono le prime anticipazioni sulle tematiche affrontate dall’appuntamento più importante dell’anno dedicato a formazione aggiornamento in merito a fitness, allenamento, performance umana e longevità attiva. In programma il 3 e 4 luglio 2026 al Palacongressi di Rimini, la […]
3 Giugno 2026
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Biohacking: cos’è il Protocollo ISSA Europe per recupero, salute e longevità
Il biohacking non riguarda solo atleti o professionisti della performance: è un approccio moderno alla salute preventiva e alla regolazione del sistema nervoso.Nel Protocollo ISSA Europe, il biohacking viene applicato soprattutto al recupero neurologico e alla regolazione del sistema nervoso. Nel mondo contemporaneo si parla continuamente di performance, produttività, allenamento e risultati. Ma la verità […]
1 Giugno 2026
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Riforma dello Sport 2026: perché i Personal Trainer non possono più ignorarla
Il 2026 non ha introdotto una nuova Riforma dello Sport. Tuttavia, è l’anno in cui molte delle disposizioni già previste dal D.Lgs. 36/2021 stanno entrando a pieno regime nella pratica quotidiana di associazioni sportive, società sportive, istruttori e Personal Trainer. Più che di nuove norme, oggi si parla di applicazione concreta, tracciabilità delle collaborazioni sportive, […]
