Riforma dello Sport 2025: perché i Personal Trainer non possono più ignorarla
Il 2025 non ha portato nuovi interventi legislativi sulla Riforma dello Sport. Ma questo non significa che nulla sia cambiato. Anzi. Secondo l’avvocato Giancarlo Esposti, è proprio ora il momento di comprenderne appieno le implicazioni. «La Riforma dello Sport non può diventare, come sembra, lettera morta» afferma Esposti. Eppure, molti Personal Trainer non hanno ancora […]
14 Luglio 2025
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Pavimento pelvico: esercizi utili e cose da evitare
Nel mondo del fitness, ci sono argomenti che per troppo tempo sono rimasti ai margini, tra cui il pavimento pelvico e gli esercizi relativi. Eppure, le disfunzioni di questa zona, soprattutto femminili, ma non solo, sono comuni e spesso sottovalutate. Le conseguenze? Incontinenza, dolore pelvico, instabilità, fino a disfunzioni posturali e problematiche di performance. Parlarne […]
11 Luglio 2025
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Fitness influencer? Il richiamo al ruolo chiave del Personal Trainer
In un contesto sempre più dominato da algoritmi, reels motivazionali e promesse di trasformazioni lampo, il ruolo del Personal Trainer rischia di essere messo in ombra dai fitness influencer. Soprattutto per chi parte da una condizione di sedentarietà o insicurezza, i contenuti diffusi sui social possono apparire come soluzioni rapide, accessibili e vincenti. Bastano pochi […]
7 Luglio 2025
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Military press: i muscoli coinvolti e come eseguirlo correttamente
Quando si parla di esercizi fondamentali per lo sviluppo della forza funzionale, il Military Press è uno di quei movimenti Gold Standard da conoscere a fondo. Si tratta di un esercizio di spinta verticale, eseguibile in piedi o da seduti, con bilanciere, manubri, kettlebell o su macchine isotoniche. Il principio è portare un carico sopra […]
4 Luglio 2025
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Psicologia e formazione: l’importanza di interazione e corsi in presenza
Negli ultimi anni, l’università telematica ha rappresentato per molti studenti una risorsa preziosa. Flessibilità, abbattimento dei costi, compatibilità con il lavoro e la vita familiare. Le piattaforme digitali, i materiali on demand e i forum online permettono, senza dubbio, un apprendimento teorico di qualità. Tutto questo rende la cultura accessibile a tutte le tasche. È […]
