Acido lattico e lattato: la differenza tra loro e ruolo nel metabolismo
Il lattato, erroneamente confuso con l’acido lattico e comunemente frainteso come semplice sottoprodotto del metabolismo anaerobico, è in realtà una sostanza di fondamentale importanza nel nostro corpo, tanto in condizioni di deficit di ossigeno quanto in presenza di ossigeno. Durante la glicolisi, quando le cellule metabolizzano il glucosio senza ossigeno sufficiente, si forma il lattato. […]
7 Novembre 2025
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Fitness posturale corso e certificazione ISSA Europe: 7 workshop teorici e pratici
La Academy Posturale ISSA Europe ha organizzato il corso CPT (Certified Postural Trainer) articolato in più parti dedicato a chi desidera approfondire in modo pratico e scientifico il mondo del Fitness Posturale®. Si tratta di un progetto pensato per personal trainer, fisioterapisti, osteopati e professionisti del movimento che vogliono perfezionare le proprie competenze e applicarle […]
6 Novembre 2025
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Le nuove leggi sullo sport: sconosciute alla maggior parte degli italiani
In questi ultimi anni sono state emanate alcune leggi in tema di attività sportiva che si possono definire rivoluzionare per le innovazioni introdotte a tutela del diritti del cittadino, garanzie prima totalmente inesistenti. Lo sport viene valorizzato come strumento di prevenzione di tutte le malattie. Prima era, invece, collocato fra le attività prevalentemente con finalità […]
4 Novembre 2025
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Linee guida OMS: cosa sono e tutte le indicazioni per uno stile di vita sano
Le Linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) rappresentano un riferimento fondamentale per chi desidera vivere in modo sano e prevenire le malattie croniche.Basate su solide evidenze scientifiche, offrono raccomandazioni pratiche e universali su alimentazione, attività fisica e comportamenti quotidiani, con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita e il benessere globale. Adottarle non significa […]
31 Ottobre 2025
Leggi di piùPersonal trainer certificato o istruttore improvvisato? Cosa cambia davvero per il cliente
Negli ultimi anni la figura del Personal Trainer è diventata sempre più diffusa, ma non sempre chi si presenta come tale possiede una formazione riconosciuta. Il problema dell’improvvisazione nel settore fitness è reale: molti si presentano “trainer” dopo un corso online o qualche mese di palestra, senza alcuna preparazione scientifica. Un personal trainer certificato, invece, […]
