Personal Trainer: Dubai ed Emirati Arabi offrono opportunità di guadagno
Negli Emirati Arabi Uniti, Dubai in particolare, il settore del fitness di lusso sta vivendo una crescita notevole il che rappresenta una importante sfida per i Personal Trainer. Questa regione è, sempre più, una meta ambita per istruttori di alto livello, grazie alle numerose opportunità lucrative che offre. Tuttavia, l’ingresso in questo mercato richiede il […]
19 Marzo 2025
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Ecco cos’è HIIT: un allenamento intenso per risultati duraturi e non solo per dimagrire
High Intensity Interval Training – HIIT è un programma che è nato dall’esigenza di tante persone di ottimizzare i tempi di allenamento. Per tanti individui riuscire a conciliare gli impegni lavorativi e familiari rappresenta un problema e il tempo per l’attività fisica non si trova… Sono stati quindi messi a punto circuiti di training che, […]
17 Marzo 2025
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Telomeri cosa sono e il loro ruolo nell’invecchiamento
L’invecchiamento è un processo complesso e individuale, influenzato da molti fattori biologici. Tra questi, la lunghezza dei telomeri si distingue come un indicatore affidabile dello stato di invecchiamento, insieme ad altri segni come l’instabilità genomica e l’efficienza mitocondriale. Ma cosa sono concretamente i telomeri? Cosa sono i telomeri e a cosa servono Essi sono segmenti […]
14 Marzo 2025
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Dieta, il personal trainer può dare consigli alimentari?
Per illustrare, nello specifico, la questione personal trainer e dieta si lascerà la parola al magistrato Alfonso Marra. La Riforma dello Sport ha fatto assurgere l’attività fisica al rango di diritto fondamentale della persona, ponendolo sullo stesso livello del diritto alla tutela della salute, di quello di libertà personale e altri ancora. Oggi finalmente […]
12 Marzo 2025
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Allenamento per anziani, tutti i benefici generati dal sollevamento pesi
All’interno del National Cancer Institute di Rockville (USA) è stato realizzato uno studio che dimostra che sollevare pesi allunga la vita. Si è riscontrata tale evidenza analizzando l’effetto dell’allenamento con pesi da parte di anziani, di over 70. Il campione utilizzato aveva, infatti, una età media di 71 anni e si è osservato nella decina […]
