Costruzione massa muscolare, guida per impostare l’allenamento
Sei pronto a scoprire come creare una routine di allenamento efficace per la costruzione di massa muscolare? Non è necessario aspirare a diventare un culturista per volere un corpo più forte e definito. Questo articolo ti guiderà attraverso i passaggi chiave per sviluppare muscoli. Offre una routine per la crescita muscolare senza trasformarti in un […]
29 Maggio 2025
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Neuroplasticità cerebrale ed esercizio fisico, 6 obiettivi da perseguire
A partire da oggi periodicamente presenteremo gli abstract di alcuni dei principali interventi cui sarà possibile partecipare durante la Convention ISSA 2025. Si parte con il tema Neurofisiologia tra le più importanti novità di quest’anno. In particolare, con l’approfondimento sullo stretto legame tra neuroplasticità cerebrale e potenza muscolare. Ospite d’eccezione per questa relazione e per […]
28 Maggio 2025
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Convention ISSA Europe 2025: formazione scientifica e protocolli innovativi
Il 21 e 22 giugno 2025 il Palacongressi di Rimini ospiterà la 27ª edizione della Convention ISSA Europe, l’appuntamento di riferimento per chi opera nel mondo del fitness. Anche quest’anno l’evento si distingue per la ricchezza dei contenuti e per un approccio formativo che integra scienza, pratica e innovazione, con un’attenzione crescente ai temi di maggiore […]
27 Maggio 2025
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Allenamento gruppi muscolari senza andare in palestra: guida essenziale
Sei mai stato curioso di come funzionino i muscoli del tuo corpo e come allenarli, anche se la palestra non è il tuo posto preferito? I muscoli sono il motore del corpo. Conoscere i principali gruppi muscolari è il primo passo per migliorare la tua forma fisica ancora prima dell’allenamento in palestra. In questo articolo, […]
23 Maggio 2025
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Miostatina inibitori e SARMs: cosa sono, come funzionano e perché attirano l’interesse nello sport
Assistiamo a continue scoperte in medicina e in microscopia elettronica, la maggiore disponibilità di informazioni si stanno susseguendo velocemente negli ultimi 60 anni. Non fanno eccezione lo sport e gli integratori legati allo sport. Ormone della crescita, IGF-1 e insulina prodotti artificialmente hanno costituito delle sfide non indifferenti. Di pari passo si è sviluppato un […]
