Il corso Sports Strength and Conditioning ISSA Europe: accesso anticipato alla nuova Certificazione
16 Settembre 2026
ISSA Europe ha presentato una nuova Certificazione dedicata alla preparazione fisica e della forza per tutti gli sport o discipline sportive. Il corso Sports Strength and Conditioning di ISSA Europe forma Strength Performance Expert capaci di analizzare il modello prestativo, valutare e misurare le caratteristiche individuali dell’atleta e tradurre i risultati dei test in programmi di allenamento personalizzati, efficaci e finalizzati alla prestazione.
In attesa dell’apertura delle iscrizioni, è possibile entrare nella lista Early Access. Gli iscritti riceveranno in anteprima le informazioni sul programma, le date previste, le modalità per partecipare e le condizioni riservate alla fase di lancio.
Il corso Sports Strength and Conditioning ISSA Europe è rivolto a chi lavora, o intende lavorare, nella preparazione di persone impegnate in attività sportive, dall’amatore all’atleta di livello avanzato.
Contenuti della pagina
Una Certificazione per interpretare le esigenze dello sport
Discipline differenti pongono richieste fisiche diverse. Inoltre, anche all’interno dello stesso sport, la preparazione deve considerare le caratteristiche individuali, il livello raggiunto e il risultato verso cui si sta lavorando.
La Certificazione nasce da questo presupposto. Il professionista deve riuscire a individuare le qualità sulle quali intervenire e a stabilire priorità coerenti con il caso concreto. Per farlo servono conoscenze, capacità di osservazione e strumenti di valutazione, ma soprattutto un criterio che consenta di collegare le informazioni raccolte alle successive scelte operative.
Il percorso ISSA Europe mira pertanto a sviluppare una logica professionale applicabile a persone e contesti sportivi differenti. Non si concentra soltanto sulle attività da proporre, ma sul processo attraverso il quale si arriva a selezionarle e a inserirle nella programmazione.
Responsabile Scientifico di questo corso è Carlo Varalda, PhD Strength & Conditioning Specialist, Sport Performance Expert, Maestro Federazione Italiana Pesisitica FIPE.
Dall’analisi dell’atleta alle scelte di allenamento
Qualunque sia il livello della persona, prima di definire il programma occorre comprendere il punto di partenza. Le domande rivolte all’atleta, l’osservazione e le valutazioni permettono di riconoscere la distanza tra la condizione attuale e l’obiettivo sportivo.
A partire da queste informazioni diventa possibile determinare gli aspetti sui quali concentrare il lavoro. Il professionista può, quindi, decidere quale espressione della forza sviluppare, quali adattamenti ricercare e quali strumenti utilizzare.
La formazione combina contenuti teorici e attività di analisi con test, rilevazioni e applicazioni. Lo scopo è insegnare a interpretare le diverse situazioni e a tradurre ciò che emerge dalla valutazione in decisioni utili per l’allenamento.
Quale ruolo assume la forza nella prestazione
Uno dei nuclei principali della Certificazione riguarda la forza e le forme attraverso le quali può manifestarsi. La sua funzione nella prestazione cambia in relazione alla disciplina, alla persona e al traguardo stabilito.
Per questa ragione, conoscere le diverse espressioni della forza rappresenta soltanto il primo passaggio. È necessario anche capire quale debba essere sviluppata nel singolo caso e come inserirla nel percorso dell’atleta.
Il corso affronta sia gli adattamenti strutturali sia quelli neurali. Questi vengono messi in relazione con le scelte riguardanti esercizi, metodi e organizzazione del lavoro. In tal modo, ogni elemento della programmazione può essere ricondotto all’effetto ricercato.
Carico, intensità e progressione nella programmazione
La costruzione della performance richiede anche la capacità di dosare il lavoro. La Certificazione approfondisce quindi l’uso del carico, la definizione dell’intensità e l’evoluzione del programma nel tempo.
Tra gli argomenti previsti rientrano le percentuali di 1RM, considerate all’interno di un approccio che non si limita alla sola prescrizione numerica. Il carico deve, infatti, essere interpretato anche alla luce della risposta individuale.
Questa impostazione permette di collegare i parametri utilizzati in allenamento a ciò che accade concretamente durante il percorso.
Programma del corso Sports Strength & Conditioning
Webinar
- Analisi del modello prestativo: metabolismi, muscoli, tempi di lavoro e di recupero
- Valutazione funzionale: forza, postura, propriocettività, mobilità e flessibilità basate sulla disciplina sportiva
- La forza: aspetti strutturali e neurali
- La forza: applicazione pratica alla disciplina sportiva
- Metodologie di allenamento per disciplina sportiva
- Periodizzazione e programmazione: i nuovi orientamenti per organizzare il macrociclo
- La prevenzione infortuni attraverso: riscaldamento corretto, allenamento del core dinamico, mobilità articolare dinamica
- Spalla: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
- Ginocchio: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
- Glutei: motore fondamentale per l’attività sportiva
- L’allenamento della forza nei giovani
Lezioni in presenza
- Presentazione, esecuzione, analisi e valutazione dei test
- Valutazione funzionale, scelta degli esercizi per disciplina e per condizionamento fisico
- Allenamento della forza dal 1RM al VBT, passando per uso di elastici e isoinerziale
Il Velocity Based Training nel corso Sports Strength and Conditioning ISSA Europe
Il programma comprende i principi del Velocity Based Training (VBT) e l’utilizzo del Muscular Brain Optimization (MBO), inseriti in un approccio basato sulla misurazione e sull’interpretazione della risposta individuale dell’atleta.
Il VBT utilizza la velocità come dato attraverso il quale orientare e rendere più individuale il lavoro sulla forza.
Il Muscular Brain Optimization amplia il processo di valutazione attraverso dati utili a comprendere la risposta neuromuscolare dell’atleta.
L’obiettivo non è soltanto conoscere strumenti e metodiche di valutazione, ma saper leggere i dati raccolti e tradurli in decisioni concrete per programmare l’allenamento e migliorare la prestazione sportiva.
Esercizi e metodiche dipendono dall’obiettivo
Non esiste una scelta valida in modo indistinto per ogni persona e ogni disciplina. La selezione degli esercizi e delle metodiche deve derivare dall’analisi dell’atleta, dalle caratteristiche dello sport e dal risultato che si vuole raggiungere.
Il percorso insegna a mettere in relazione questi fattori. Invece di partire da una proposta predefinita, il professionista viene guidato a costruire il programma sulla base delle necessità emerse.
Ciò significa attribuire a ogni esercizio e a ogni metodo una funzione precisa all’interno del lavoro complessivo. Significa, inoltre, organizzare le diverse scelte affinché le qualità allenate possano diventare effettivamente utili durante la pratica sportiva.
Trasferire il lavoro fisico nella pratica dello sport
Il passaggio dalla preparazione alla prestazione costituisce un altro punto centrale della Certificazione. Sviluppare una abilità in allenamento, infatti, non esaurisce il compito del professionista. Occorre progettare il percorso affinché ciò che è stato costruito possa trovare applicazione nello sport (sia esso il calcio, il basket e così via).
Per questo il corso collega l’allenamento della forza alle richieste della disciplina. La programmazione viene considerata come un processo che parte dall’analisi, attraversa lo sviluppo delle qualità individuate e arriva al loro impiego nella prestazione.
Lo Strength Performance Expert acquisisce così un metodo con cui valutare le variabili in gioco e scegliere come intervenire in funzione del singolo atleta.
Chi può partecipare al corso Sports Strength and Conditioning ISSA Europe?
La Certificazione si rivolge a diverse figure interessate alla preparazione sportiva.
Può essere scelta dai Personal Trainer che seguono clienti impegnati, per esempio, nel running, nell’Hyrox®, nel padel, nello sci… È destinata anche agli allenatori che vogliono affiancare al lavoro tecnico una maggiore capacità di impostare la preparazione fisica.
Il percorso è rivolto, inoltre, ai preparatori atletici e ai tecnici che desiderano approfondire l’area dello Strength & Conditioning. Possono accedervi anche laureati e studenti in Scienze Motorie interessati ad aggiungere al proprio percorso una formazione specialistica con finalità professionali.
Le competenze proposte non sono legate a un unico livello di pratica. Il metodo può essere utilizzato con sportivi amatoriali, giovani, adulti e atleti più evoluti, tenendo conto delle differenze che caratterizzano ciascuna situazione.
Come accedere in anteprima
Chi desidera conoscere i dettagli del nuovo percorso può registrarsi all’Early Access lasciando il proprio indirizzo email.
L’adesione consente di ricevere anticipatamente:
- la presentazione integrale del programma;
- le informazioni sul calendario;
- le indicazioni relative alla partecipazione;
- la priorità quando saranno aperte le iscrizioni;
- le condizioni previste da ISSA Europe per il lancio.
Costo e Promo lancio
- Tesserati ISSA Europe: € 850
- Non tesserati ISSA Europe: € 930
Promo lancio
- I primi 5 iscritti: ricevono un buono del valore di € 150
- Codice sconto: da richiedere a ISSA Europe per lo sconto complessivo di € 100 per chi si iscrive utilizzando il canale di Carlo Varalda.
Gli sconti non sono cumulabili: il codice sconto non si somma alla promozione dei primi 5 iscritti né ad altri sconti o convenzioni ISSA Europe.
Nei prossimi mesi ISSA Europe presenterà anche ulteriori ambiti di specializzazione destinati a chi vuole differenziare le proprie competenze professionali.
La Certificazione in Sports Strength & Conditioning è il percorso dedicato a chi vuole imparare a leggere le esigenze dello sport e dell’atleta, programmare lo sviluppo della forza e collegare la preparazione fisica alla prestazione.
Accedi alla lista Early Access per ricevere in anteprima tutte le informazioni sulla Certificazione ISSA Europe e sul percorso per diventare Strength Performance Expert.
Bibliografia consigliata
- Haff, Fondamenti scientifici e applicazioni pratiche della periodizzazione dell’allenamento: Calzetti & Mariucci
- Arseneault, Guida completa per l’allenamento della forza: Calzetti & Mariucci
- Schmidt & Lee, Apprendimento motorio e prestazione: Calzetti & Mariucci
- Bosch, Allenamento della forza e coordinazione:(Calzetti Mariucci, 2022)
- Bompa & Buzzichelli, Periodizzazione. Teoria e metodologia dell’allenamento: edizione Calzetti Mariucci 2022, ISBN 9788860286604
- Haff & Triplett, Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza. NSCA: Calzetti & Mariucci
- Broussal-Derval & Ganneau, L’arte del movimento: Calzetti & Mariucci
- Starrett, Diventare agili e forti come un leopardo: Calzetti & Mariucci
- Bompa & Buzzichelli, Periodizzazione dell’allenamento sportivo (edizione aggiornata 2024, ISBN 9788860287281) Calzetti & Mariucci
- Varalda, Dalle scienze motorie all’allenamento sportivo: Calzetti & Mariucci
- Conti, Il Kettlebell: Calzetti & Mariucci
- Gambetta, Lo sviluppo atletico: Calzetti & Mariucci
- Zatsiorsky, Kraemer & Fry, Allenamento della forza. Scienza e pratica: Calzetti & Mariucci
- Varalda, Guida teorico-pratica alla propriocezione: Calzetti & Mariucci
- Varalda, Elastic Resistance Training: Calzetti Mariucci, 2022, ISBN 9788860286543 (ISSA Shop)
