SPORTS
STRENGTH &
CONDITIONING
La Certificazione ISSA Europe per diventare
STRENGTH PERFORMANCE EXPERT
Ogni sport richiede performance.
Ogni atleta merita una preparazione competente.
Impara a valutare, programmare e sviluppare forza e
qualità fisiche in funzione dello sport,
dell’atleta e dell’obiettivo.
RICHIEDI L’ACCESSO IN ANTEPRIMA
Lascia la tua email per ricevere programma,
calendario e condizioni esclusive, riservate al lancio.
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STRENGTH &
CONDITIONING
La Certificazione ISSA Europe per diventare
STRENGTH PERFORMANCE EXPERT
Ogni sport richiede performance.
Ogni atleta merita una preparazione competente.
Impara a valutare, programmare e sviluppare forza e
qualità fisiche in funzione dello sport,
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La Certificazione
ISSA Europe per diventare
STRENGTH
PERFORMANCE
EXPERT
Ogni sport richiede performance.
Ogni atleta merita una preparazione competente.
Impara a valutare, programmare e sviluppare forza e
qualità fisiche in funzione dello sport,
dell’atleta e dell’obiettivo.
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A CHI SI RIVOLGE
A chi allena persone per lo sport e vuole elevare le proprie competenze, il proprio metodo e la qualità della preparazione.
Al Personal Trainer che prepara un cliente per migliorare la performance nell’Hyrox®, padel, sci, running o in qualsiasi altra disciplina.
All’allenatore che segue atleti e clienti e vuole accompagnarne il successo sportivo attraverso criteri scientifici, metodo e una preparazione orientata alla performance.
Al laureato o studente in Scienze Motorie che vuole ampliare e specializzare le competenze acquisite nel proprio percorso universitario attraverso una formazione specifica nello Sports Strength & Conditioning, orientata all’applicazione professionale nella preparazione sportiva.
Al preparatore atletico e al tecnico professionista che vuole approfondire lo Strength & Conditioning e fare la differenza nella performance dei propri atleti.
Il livello della preparazione di chi allena può fare la differenza nella performance di ogni atleta.
La preparazione della forza trova applicazione in moltissime discipline e attività sportive: dal calcio al tennis e al padel, dal basket alla pallavolo, dal nuoto al golf e al ciclismo, fino agli sport equestri come dressage e salto ostacoli.
I principi dello Strength & Conditioning sono inoltre centrali nella preparazione per powerlifting, strongman, weightlifting, calisthenics e functional fitness, così come in discipline e format oggi particolarmente diffusi quali Pilates, HYROX e CrossFit®.
Ogni attività richiede espressioni differenti di forza, potenza, resistenza, rapidità, stabilità e controllo neuromuscolare.
La Certificazione Sports Strength & Conditioning sviluppa competenze applicabili a sport, atleti, obiettivi e livelli differenti: dall’amatore al professionista.
A CHI SI RIVOLGE
A chi allena persone per lo sport e vuole elevare le proprie competenze, il proprio metodo e la qualità della preparazione.
Al Personal Trainer che prepara un cliente per migliorare la performance nell’Hyrox®, padel, sci, running o in qualsiasi altra disciplina.
All’allenatore che segue atleti e clienti e vuole accompagnarne il successo sportivo attraverso criteri scientifici, metodo e una preparazione orientata alla performance.
Al laureato o studente in Scienze Motorie che vuole ampliare e specializzare le competenze acquisite nel proprio percorso universitario attraverso una formazione specifica nello Sports Strength & Conditioning, orientata all’applicazione professionale nella preparazione sportiva.
Al preparatore atletico e al tecnico professionista che vuole approfondire lo Strength & Conditioning e fare la differenza nella performance dei propri atleti.
Il livello della preparazione di chi allena può fare la differenza nella performance di ogni atleta.
La preparazione della forza trova applicazione in moltissime discipline e attività sportive: dal calcio al tennis e al padel, dal basket alla pallavolo, dal nuoto al golf e al ciclismo, fino agli sport equestri come dressage e salto ostacoli.
I principi dello Strength & Conditioning sono inoltre centrali nella preparazione per powerlifting, strongman, weightlifting, calisthenics e functional fitness, così come in discipline e format oggi particolarmente diffusi quali Pilates, HYROX e CrossFit®.
Ogni attività richiede espressioni differenti di forza, potenza, resistenza, rapidità, stabilità e controllo neuromuscolare.
La Certificazione Sports Strength & Conditioning sviluppa competenze applicabili a sport, atleti, obiettivi e livelli differenti: dall’amatore al professionista.
COSA OTTIENI CON QUESTO CORSO
Acquisisci un metodo di ragionamento e logica di lavoro che ti permette di comprendere cosa allenare, perché allenarlo, quando farlo e come farlo in funzione della persona, dello sport e dell’obiettivo.
Imparerai a:
-
comprendere le richieste fisiche dello sport e dell’atleta;
-
comprendere cosa separa ogni persona dal proprio obiettivo sportivo, attraverso le domande, l’osservazione e la valutazione appropriate
-
individuare gli obiettivi prioritari dell’allenamento;
-
scegliere quale espressione della forza sviluppare;
-
integrare adattamenti strutturali e neurali;
-
selezionare esercizi e metodiche secondo criteri precisi;
-
gestire carichi, intensità e progressioni;
-
utilizzare in modo consapevole le percentuali di 1RM;
-
conoscere e applicare i principi del Velocity Based Training;
-
costruire allenamenti orientati alla performance;
-
trasferire le qualità sviluppate in allenamento alla pratica sportiva.
L’obiettivo è sviluppare una competenza concreta e trasferibile:
saper prendere decisioni migliori per costruire la performance dell’atleta.
Responsabile Scientifico
Prof. Carlo Varalda,
PhD, Strength & Conditioning Specialist | Sport Performance Expert | Maestro Federazione Italiana Pesistica FIPE
COSA OTTIENI CON QUESTO CORSO
Acquisisci un metodo di ragionamento e logica di lavoro che ti permette di comprendere cosa allenare, perché allenarlo, quando farlo e come farlo in funzione della persona, dello sport e dell’obiettivo.
Imparerai a:
-
comprendere le richieste fisiche dello sport e dell’atleta;
-
comprendere cosa separa ogni persona dal proprio obiettivo sportivo, attraverso le domande, l’osservazione e la valutazione appropriate
-
individuare gli obiettivi prioritari dell’allenamento;
-
scegliere quale espressione della forza sviluppare;
-
integrare adattamenti strutturali e neurali;
-
selezionare esercizi e metodiche secondo criteri precisi;
-
gestire carichi, intensità e progressioni;
-
utilizzare in modo consapevole le percentuali di 1RM;
-
conoscere e applicare i principi del Velocity Based Training;
-
costruire allenamenti orientati alla performance;
-
trasferire le qualità sviluppate in allenamento alla pratica sportiva.
L’obiettivo è sviluppare una competenza concreta e trasferibile:
saper prendere decisioni migliori per costruire la performance dell’atleta.
Responsabile Scientifico
Prof. Carlo Varalda,
PhD, Strength & Conditioning Specialist | Sport Performance Expert | Maestro Federazione Italiana Pesistica FIPE
PROGRAMMA DEL CORSO
Programma webinar
-
Analisi del modello prestativo: metabolismi, muscoli, tempi di lavoro e di recupero
-
Valutazione funzionale: forza, postura, propriocettività, mobilità e flessibilità basate sulla disciplina sportiva
-
La forza: aspetti strutturali e neurali
-
La forza: applicazione pratica alla disciplina sportiva
-
Metodologie di allenamento per disciplina sportiva
-
Periodizzazione e programmazione: i nuovi orientamenti per organizzare il macrociclo
-
La prevenzione infortuni attraverso: riscaldamento corretto, allenamento del core dinamico, mobilità articolare dinamica
-
Spalla: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
-
Ginocchio: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
-
Glutei: motore fondamentale per l’attività sportiva
-
L’allenamento della forza nei giovani
Programma lezioni in presenza
-
Presentazione, esecuzione, analisi e valutazione dei test
-
Valutazione funzionale, scelta degli esercizi per disciplina e per condizionamento fisico
-
Allenamento della forza dal 1RM al VBT, passando per uso di elastici e isoinerziale
COSA TI INSEGNIAMO
Comprendere la forza
Cos’è la forza, quali espressioni assume e quale ruolo svolge nello sviluppo della performance sportiva.
Scegliere cosa allenare
Comprendere le diverse espressioni della forza e le qualità determinanti per la performance, per individuare cosa allenare in relazione allo sport, all’obiettivo e alle caratteristiche della persona.
Allenamento strutturale e neurale
Comprendere gli adattamenti ricercati e tradurli in scelte di programmazione, esercizi, carichi e metodiche.
Gestire e interpretare il carico
Utilizzare le percentuali di 1RM all’interno di una visione evoluta della programmazione e imparare a leggere il carico in relazione alla risposta dell’atleta.
Velocity Based Training
Comprendere i principi del VBT e utilizzare la velocità come informazione per guidare e personalizzare l’allenamento della forza.
Scegliere esercizi e metodiche
Imparare a individuare esercizi e metodiche appropriati per quell’atleta, quello sport e quello specifico obiettivo.
Dalla forza alla performance
Trasformare le qualità sviluppate in allenamento in capacità utili alla prestazione sportiva.
Nei prossimi mesi ISSA Europe presenterà nuove aree di specializzazione dedicate ai professionisti che vogliono distinguersi.
COME?
Un percorso ISSA Europe dedicato allo Sports Strength & Conditioning, costruito per integrare conoscenza scientifica, metodo e applicazione pratica.
Teoria, test, msurazioni, analisi e applicazione si integrano per sviluppare la capacità di leggere situazioni differenti e trasformare le conoscenze in decisioni di allenamento.
Dall’amatore all’atleta evoluto, dal giovane allo sportivo adulto, ogni persona presenta caratteristiche, obiettivi ed esigenze differenti.
E non solo.
UN METODO PER COMPRENDERLE.
COMPETENZE PER TRASFORMARLE IN PERFORMANCE.
PROGRAMMA DEL CORSO
Programma webinar
-
Analisi del modello prestativo: metabolismi, muscoli, tempi di lavoro e di recupero
-
Valutazione funzionale: forza, postura, propriocettività, mobilità e flessibilità basate sulla disciplina sportiva
-
La forza: aspetti strutturali e neurali
-
La forza: applicazione pratica alla disciplina sportiva
-
Metodologie di allenamento per disciplina sportiva
-
Periodizzazione e programmazione: i nuovi orientamenti per organizzare il macrociclo
-
La prevenzione infortuni attraverso: riscaldamento corretto, allenamento del core dinamico, mobilità articolare dinamica
-
Spalla: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
-
Ginocchio: tenuta e prevenzione a seconda della partecipazione nella disciplina
-
Glutei: motore fondamentale per l’attività sportiva
-
L’allenamento della forza nei giovani
Programma lezioni in presenza
-
Presentazione, esecuzione, analisi e valutazione dei test
-
Valutazione funzionale, scelta degli esercizi per disciplina e per condizionamento fisico
-
Allenamento della forza dal 1RM al VBT, passando per uso di elastici e isoinerziale
COSA TI INSEGNIAMO
■ Comprendere la forza
Cos’è la forza, quali espressioni assume e quale ruolo svolge nello sviluppo della performance sportiva.
■ Scegliere cosa allenare
Comprendere le diverse espressioni della forza e le qualità determinanti per la performance, per individuare cosa allenare in relazione allo sport, all’obiettivo e alle caratteristiche della persona.
■ Allenamento strutturale e neurale
Comprendere gli adattamenti ricercati e tradurli in scelte di programmazione, esercizi, carichi e metodiche.
■ Gestire e interpretare il carico
Utilizzare le percentuali di 1RM all’interno di una visione evoluta della programmazione e imparare a leggere il carico in relazione alla risposta dell’atleta.
■ Velocity Based Training
Comprendere i principi del VBT e utilizzare la velocità come informazione per guidare e personalizzare l’allenamento della forza.
■ Scegliere esercizi e metodiche
Imparare a individuare esercizi e metodiche appropriati per quell’atleta, quello sport e quello specifico obiettivo.
■ Dalla forza alla performance
Trasformare le qualità sviluppate in allenamento in capacità utili alla prestazione sportiva.
Nei prossimi mesi ISSA Europe presenterà nuove aree di specializzazione dedicate ai professionisti che vogliono distinguersi.
COME?
Un percorso ISSA Europe dedicato allo Sports Strength & Conditioning, costruito per integrare conoscenza scientifica, metodo e applicazione pratica.
Teoria, test, msurazioni, analisi e applicazione si integrano per sviluppare la capacità di leggere situazioni differenti e trasformare le conoscenze in decisioni di allenamento.
Dall’amatore all’atleta evoluto, dal giovane allo sportivo adulto, ogni persona presenta caratteristiche, obiettivi ed esigenze differenti.
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Iscriviti alla lista Early Access per ricevere:
-
programma completo della Certificazione;
-
calendario;
-
modalità di partecipazione;
-
apertura prioritaria delle iscrizioni;
-
condizioni esclusive riservate al lancio.
ACCEDI IN ANTEPRIMA.
Inserisci la tua email e sarai tra i primi a ricevere tutte le informazioni sulla Certificazione in Sports Strength & Conditioning.
Quota di partecipazione
Tesserati ISSA Europe: € 850
Non tesserati ISSA Europe: € 930 (=850 + iva)
Promo lancio
I primi 5 iscritti ricevono un buono del valore di € 150.
È inoltre disponibile un codice sconto, da richiedere a ISSA Europe, per uno sconto complessivo di € 100 per chi si iscrive utilizzando il canale di Carlo Varalda. Da controllare che sta gente non abbia altri sconti attivi.
Gli sconti non sono cumulabili: il codice sconto non si somma alla promozione riservata ai primi 5 iscritti né ad altri sconti o convenzioni ISSA Europe.
Calendario
Il calendario delle lezioni sarà pubblicato prossimamente.
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Gli sconti non sono cumulabili: il codice sconto non si somma alla promozione riservata ai primi 5 iscritti né ad altri sconti o convenzioni ISSA Europe.
Calendario
Il calendario delle lezioni sarà pubblicato prossimamente.
