Anche una passeggiata può allungare la vita dei diabetici

Su Archives of Internal Medicine viene riportato uno studio sui diabetici. Anche una semplice passeggiata può ridurre la mortalità: camminando soltanto due ore alla settimana si può già prevenire un decesso ogni cinquanta persone affette da questa malattia. Se poi la passeggiata diventa di almeno 4 ore la settimana o di un’ora tutti i giorni, con un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, quindi con adattamento allenante, il tasso di prevenzione sale addirittura al 34%. La cosa positiva è che la correlazione risulta valida in pazienti diabetici diversi per sesso, età, razza, indice di massa corporea, presenza di altre malattie.