Rame: non solo per i paioli
Spesso ci si dimentica che per una salute e una funzionalità fisica ottimale sono necessari anche i cosiddetti microelementi, cioè minerali che vengono assunti in piccolissima quantità: uno di questi è il rame. In un articolo pubblicato sul Journal of Nutrition alcuni scienziati del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti hanno scoperto che un’assunzione inadeguata di […]
23 Maggio 2007
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Carnitina e dolori muscolari
Dopo un allenamento con i pesi ad alta intensità la maggior parte delle persone si stanca e accusa dolori muscolari. Ciò a volte impedisce un recupero rapido e rallenta i tempi di allenamento con conseguenze negative per eventuali gare. William Kraemer ha pubblicato un suo lavoro sul Journal of Strength and Conditioning Research, dove afferma […]
23 Maggio 2007
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I falsi benefici e i veri pericoli del Clenbuterolo
“Il clenbuterolo, farmaco specifico per la cura dell’asma, aumenta la massa muscolare e diminuisce il grasso corporeo; per questo è stato dolosamente adoperato dai bodybuilder e dagli atleti professionisti. Una serie di studi del U.S.A. Department of Animal Science, pubblicati su Medicine and Science in Sports and Exercises, hanno espresso seri dubbi sulla sicurezza di […]
23 Maggio 2005
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Notizie sull’obesità
Durante il nono Congresso internazionale sull’obesità tenuto a San Paolo del Brasile, numerosi scienziati si sono interessati dei meccanismi che portano all’obesità e hanno formulato delle ipotesi per combattere la stessa. Le più interessanti paiono essere: – Un ormone tiroideo gioca un ruolo fondamentale nel controllo del peso poiché attiva processi chimici che aumentano il […]
23 Maggio 2005
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Testosterone e depressione
È comparso sull’American Journal of Psychiatry uno studio della prestigiosa Harvard University, diretto da Harrison Pope, famoso per aver descritto per primo la “reverse anorexia”, cioè quella sindrome che colpisce alcuni bodybuilder che non si vedono mai “grossi” abbastanza. Tale sindrome sembra essere molto più diffusa di quanto si pensi, nonostante che molti bodybuilder italiani […]
