L’OMS conferma: l’attività fisica vigorosa potenzia il sistema immunitario!
“Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte; questa forza lo rende sereno; questa serenità assicura la pace interiore; solo la pace interiore consente la riflessione profonda; la riflessione profonda è il punto di partenza di ogni successo” – Lao Tse Cari appassionati di fitness, Siamo entusiasti di accogliervi in un nuovo capitolo […]
21 Novembre 2023
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La Rivoluzione del Fitness: Investi nella Tua Salute e Bellezza
“Mens sana in corpore sano” – Giovenale Cari lettori, Oggi vi portiamo a scoprire un mondo in trasformazione, una vera e propria rivoluzione del fitness di cui tutti siamo protagonisti. In un’epoca in cui l’importanza dell’attività fisica è riconosciuta come mai prima d’ora, il fitness emerge come una chiave autentica per la salute, la […]
9 Novembre 2023
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Caro personal trainer ti scrivo, e alla luce della Riforma dello Sport ti spiego un po’
Caro personal trainer, con questa lettera ti vogliamo ricordare una cosa, e farti un omaggio! Il promemoria è questo: con l’entrata in vigore della Riforma dello Sport nella legislazione italiana, è ancora più importante il rispetto delle regole e delle normative, per far sì che anche nelle palestre e nei centri sportivi il Cliente possa […]
25 Luglio 2023
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Porta un libro al mare! ….e a settembre potrai diventare Personal Fitness Trainer Certificato ISSA Europe
La pausa estiva è un’ottima opportunità per allenare sia i muscoli che il cervello in preparazione dell’esame per diventare un Personal Fitness Trainer Certificato ISSA Europe (CFT). Mentre molti pensano alle vacanze come a un periodo di relax e abbandono completo, è importante invece considerare che un approccio equilibrato può portare subito a un vantaggio […]
26 Giugno 2023
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Come diventare (e rimanere a lungo) un Personal Fitness Trainer di successo
Come diventare e rimanere a lungo un Personal Fitness Trainer di successo non è così facile come sembra. Il percorso Diciamocelo chiaramente: sembra un gioco da ragazz* (superinforma o “palestrat*), ma non è così. A vent’anni ci si sente forti e qualsiasi sforzo può essere compensato anche in mancanza di tecnica, ma crescendo è […]
