TikTok fitness e immagine corporea nei giovani: cosa deve sapere il Personal Trainer
Con “TikTok fitness” si indicano i contenuti dedicati ad allenamento, esercizi e trasformazioni fisiche pubblicati sulla piattaforma. Possono offrire idee e motivazione, ma i video che presentano fisici idealizzati possono anche alimentare confronti e aspettative poco realistiche. I social network non vanno demonizzati. Uno studio pubblicato nel 2025 su Frontiers in Psychology ha rilevato un’associazione […]
5 Ottobre 2026
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Allenamento con farmaci GLP-1: cosa deve sapere il Personal Trainer
Il Personal Trainer incontra il cliente con una frequenza che altri professionisti, dal medico al professionista della nutrizione, non sempre hanno e può osservare nel tempo i cambiamenti che accompagnano il percorso. Per questo è «un osservatore privilegiato. Non un medico aggiunto, ma una possibile sentinella del cambiamento». È la convinzione di Emanuel Mian, esperto […]
28 Settembre 2026
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GLP-1 e OMS: le linee guida sui farmaci anti obesità
L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha pubblicato la prima linee guida globali dedicate all’utilizzo dei farmaci agonisti del recettore GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1, in italiano peptide-1 simile al glucagone) per il trattamento dell’obesità negli adulti. Le raccomandazioni emerse, definite “condizionali”, inseriscono questi farmaci all’interno di un percorso terapeutico più ampio che comprende alimentazione, attività fisica e […]
17 Luglio 2026
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Composizione corporea: cos’è, come si misura e perché è più utile del BMI
Come faccio a sapere il mio indice di massa corporea? E come calcolare il peso forma in base all’età e all’altezza? Come capire quanta massa magra si ha? Per rispondere a queste e altre domande simili la questione centrale da approfondire è il concetto di composizione corporea. Premettiamo che a lungo si è fatto affidamento […]
8 Giugno 2026
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Obesità in Italia: dati aggiornati, rischi e ruolo dell’attività fisica
L’Istituto Superiore di Sanità dà il seguente significato dell’obesità. L’obesità è definibile come un accumulo eccessivo di grasso corporeo rispetto alla massa magra, in termini di quantità assoluta così come di distribuzione in punti precisi del corpo. L’obesità riguarda circa un miliardo di persone nel mondo. E rappresenta una sfida complessa in quanto varie tipologie […]
