Allenamento e prostata
Purtroppo il tumore della prostata è uno dei peggiori nemici dell’uomo non più giovane e le terapie mediche vedono in primo piano l’utilizzo di sostanze inibitori degli ormoni androgeni: ciò porta ad una diminuzione drastica del livello di testosterone, che dovrebbe inibire la crescita delle cellule tumorali. Ovviamente livelli bassi di testosterone portano a dislipidemia, […]
23 Maggio 2009
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Magro eppure grasso
Un interessante articolo pubblicato su Medicine & Sciences in Sports & Exercise ha puntualizzato che pur avendo un bell’aspetto, muscoloso e senza grasso apparente all’esterno si può al contrario essere pieni di depositi pericolosi attorno al cuore, al fegato, al pancreas e nell’addome. Questo è tipico dei body builder che utilizzano anabolizzanti: non hanno le […]
23 Maggio 2009
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Non si vive di rendita
Si pensa comunemente che chi ha fatto attività sportiva intensa, sinanco agonistica, abbia benefici duraturi sulla densità ossea (BMD) e quindi, diventato anziano, sia meno soggetto alle fratture. Un lavoro, pubblicato sulla prestigiosa rivista The Lancet, da parte di ricercatori dell’Università di Malmö, Svezia, riferisce uno studio longitudinale su atleti agonisti che avevano abbandonato l’attività […]
23 Maggio 2009
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Assenteismo per lombalgia
Nella maggior parte dei casi la lombagia (LBP) è una patologia benigna che si risolve spontaneamente. Purtroppo resiste ancora a tutt’oggi il mito del “riposo assoluto” e le assenze dal lavoro sono sempre molto elevate. Sulla rivista Spine alcuni autori norvegesi hanno pubblicato un semplice ma accattivante lavoro sui programmi e le strategie da applicare […]
23 Maggio 2009
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FIT & FAT
Puoi essere “fit” e in sovrappeso nello stesso tempo? È la domanda che si sono posti numerosi ricercatori e che ha condotto ad una grossa metanalisi pubblicata su Archives of Internal Medicine da parte dell’Albert Einstein College of Medicine in New York. Se ne deduce che è più importante essere in buona forma, cioè praticare […]
