Effetti collaterali degli anabolizzanti nei giovani
Negli USA dal 3 al 5% dei ragazzi in età scolare hanno fatto uso di anabolizzanti. L’uso di anabolizzanti da parte dei ragazzi è un problema fondamentale di salute pubblica, che certo impallidisce di fronte all’uso di alcol, tabacco o marijuana da parte della stessa fascia di età. Gli anabolizzanti possono creare seri problemi ed […]
23 Maggio 2010
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L’allenamento con i pesi aiuta i bambini a perdere grasso
Più del 28% dei bambini negli Stati Uniti sono sovrappeso od obesi, con un aumento del 100% se si parte dagli anni 70. Le molteplici ragioni includono un maggiore uso dei fast food e delle bevande zuccherate e l’inattività fisica. Un bambino obeso ha più probabilità di essere obeso in età adulta. Sul Journal of […]
23 Maggio 2010
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I geni rendono faticoso perdere grasso
Adamo ed Eva, l’uomo e la donna delle caverne, uscivano alla ricerca di carne fresca, bacche e lamponi: sfortunatamente tigri dai denti ben affilati davano loro la caccia fino al ritorno alla loro caverna e quindi Adamo e la sua famiglia dovevano aspettare ad uscire di nuovo fino a che le tigri non se ne […]
23 Maggio 2010
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Terapie attive per la lombalgia cronica
“Il premio Volvo Award, abbandonato dalla casa automobilistica e sostituito dal ISSLS Prize, ossia il premio della più importante società di ricerca di settore, che in realtà attribuiva anche il Volvo Award, è un riconoscimento internazionale annuale che premia, tra le altre cose, la ricerca in medicina, botanica, design, farmacologia, metallurgia, ecc. è stato vinto […]
23 Maggio 2009
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La pressa prona previene il mal di schiena
Michael Ross, un terapista della Air Force degli Stati Uniti, in un articolo pubblicato su Strength and Conditioning Journal, afferma che la maggior parte dei bodybuilder che siano all’inizio o avanzati non fanno squat e pull correttamente. Fanno perno sulla spina dorsale invece che sulle anche, mettono eccessivo stress sulle articolazioni delle ginocchia e “stirano” […]
