Vitamina D, massa e forza muscolare
La vitamina D è importante per il metabolismo del calcio e gioca un ruolo vitale per la salute delle ossa e dei muscoli. Molte persone hanno carenza di vitamina D perché rifuggono i prodotti caseari con aggiunta di vitamina D e non fanno molta attività sportiva all’aperto. La vitamina D è sviluppata naturalmente dalla pelle […]
23 Maggio 2012
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GH e cuore
Nell’ipertrofia cardiaca finale e nell’iniziale cardiomegalia e comunque nella patologia più ampia definita come “scompenso cardiaco”, il cuore non riesce a pompare il sangue riaffluito dalla circolazione periferica al polmone. I medici spesso utilizzano medicinali come la digitale per aumentare la forza contrattile del cuore o trattamenti misti che “scarichino” le resistenze contro cui il […]
23 Maggio 2012
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Arginina e capacità aerobica
L’arginina fa aumentare diversi ormoni che regolano il metabolismo (ad esempio l’ormone della crescita, insulina, adrenalina) ed aumenta i livelli di ossido nitrico per stimolare il controllo del flusso sanguigno. In una revew pubblicata su Current Opinions in Clinical Nutrition & Metabolic Care si rammenta come fino a poco tempo fa, l’ossido nitrico (NO) era […]
23 Maggio 2011
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Gli effetti collaterali fermano la ricerca sul testosterone
Milioni di uomini e molte donne prendono integratori di testosterone per mantener la massa muscolare, prevenire problemi metabolici, per combattere la depressione e migliorare le proprie performance sessuali. Ma la sicurezza di questi integratori è stata messa in discussione. Shalender Bhasin, Tom Storer e i colleghi della Boston University hanno riportato che uno studio condotto […]
23 Maggio 2011
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Il mondo fosco dell’ormone della crescita nello sport
“L’ormone della crescita (GH) è l’anabolico scelto da molti atleti. Sebbene per costruire la massa e la potenza muscolare il farmaco sia meno efficace dello steroide, viene eliminato rapidamente dal corpo e non lascia tracce. L’ormone della crescita esiste in molte forme sebbene il 22KD sia quello usato come integratore. Sappiamo poco sull’azione combinata dell’ormone […]
