Il ruolo del lattato come alleato per la salute cerebrale
Per anni lo abbiamo considerato il colpevole del bruciore muscolare, un banale scarto metabolico da smaltire il prima possibile per non compromettere la performance. Ma gli ultimi aggiornamenti hanno ribaltato il paradigma sulle sue funzioni per la salute. Importanti ricerche stanno rivoluzionando la neurobiologia, dimostrando che il lattato è, in realtà, una delle molecole più […]
26 Giugno 2026
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TikTok fitness e immagine corporea nei giovani: come interviene il Personal Trainer
I social network non vanno demonizzati. Anzi, piattaforme come TikTok possono rappresentare per molti giovani un primo contatto con il mondo del fitness, dell’allenamento e di uno stile di vita più attivo. Contenuti fitness, creator e community online, secondo alcune ricerche, hanno avuto il prezioso risultato di far aumentare motivazione, interesse verso il movimento e […]
10 Giugno 2026
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Biohacking: cos’è il Protocollo ISSA Europe per recupero, salute e longevità
Il biohacking non riguarda solo atleti o professionisti della performance: è un approccio moderno alla salute preventiva e alla regolazione del sistema nervoso.Nel Protocollo ISSA Europe, il biohacking viene applicato soprattutto al recupero neurologico e alla regolazione del sistema nervoso. Nel mondo contemporaneo si parla continuamente di performance, produttività, allenamento e risultati. Ma la verità […]
1 Giugno 2026
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Valutazione funzionale: il valore dei dati nel lavoro del Personal Trainer
Nel fitness moderno non è più sufficiente proporre allenamenti standardizzati: oggi diventa fondamentale misurare, analizzare e dimostrare i risultati ottenuti dal cliente. È proprio da questa esigenza che nasce YOMIDO, un sistema pensato per supportare Personal Trainer, istruttori e preparatori atletici nella valutazione funzionale della condizione fisica e nel monitoraggio dei miglioramenti nel tempo. Cosa […]
25 Maggio 2026
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Benefici dell’allenamento contro resistenza: cosa ci insegna la vita nello Spazio
Microgravità, sarcopenia e sedentarietà: tre fenotipi, un unico meccanismo adattivo, da un lato. E implicazioni e benefici dell’allenamento contro resistenza, dall’altro. Cosa ha a che fare tutto questo con la recente avventura nello Spazio? La Missione Artemis ha riportato al centro del dibattito scientifico un tema che la comunità della medicina dello sport e delle […]
