Eventi WEEK END 29 E 30 NOVEMBRE
Ecco gli eventi svolti da ISSA durante il week end del 29 e 30 novembre. Di seguito un breve riassunto. Corso EXTRACURRICOLARE PER PERSONAL FITNESS TRAINER RISERVATO AI LAUREANDI DEL CORSO DI LAUREA IN SCIENZE MOTORIE DELL’UNIVERSITA’ CATTOLICA DEL SACRO CUORE DI MILANO sabato 29 novembre 2014 dalle 09.00 alle 17.00 circa 80 gli […]
1 Dicembre 2014
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Zainetto e mal di schiena
È prassi comune vedere i bambini che vanno a scuola con “zainetti” che a volte sono giganteschi e che comportano un’alterata postura in questi soggetti giovanissimi. Note sono anche le polemiche, che interessano le famiglie, la scuola e la classe medica, riguardanti la reale necessità di caricare “peso culturale” sulle spalle dei fanciulli. L’insorgenza del […]
23 Maggio 2009
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Scoliosi e ginnastica ritmica
In uno studio pubblicato su Spine, la più importante rivista internazionale dedicata ai problemi della colonna, alcuni ricercatori del Dipartimento di Chirurgia della colonna dell’Università di Sofia, Bulgaria, hanno condotto uno studio prospettico della durata di dieci anni su atlete di ginnastica ritmica agonistica. Hanno rilevato che tra le giovanissime atlete (età media 12 anni) […]
23 Maggio 2009
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Stretching e allenamento
Sul Journal of Sports Sciences alcuni ricercatori dell’Università di Washington hanno ripreso il vecchio discorso sullo stretching. Questo tipo di attività viene svolto dalla quasi totalità degli atleti, specie prima degli allenamenti: ciò consente di prevenire contratture muscolari o lesioni tendinee. I ricercatori, in contrasto con quanto universalmente riconosciuto, secondo cui lo stretching è essenziale […]
23 Maggio 2005
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Lo stretching fa bene, anche se…
“L’allungamento muscolare è una delle metodiche più diffuse nell’attività fisica: dopo un opportuno riscaldamento consente di rendere più “elastiche” le masse muscolari e consente alle articolazioni di sopportare meglio le variazioni di ROM. Una metanalisi condotta da ricercatori dell’università di Sydney e pubblicata sul British Medical Journal sembra sfatare queste convinzioni. Gli autori, alla luce […]
