Neurogenesi come stimolarla, il prezioso contributo dell’attività fisica
Una legge della medicina che ha accompagnato generazioni di medici è stata quella relativa alle cellule cerebrali. Si è sempre insegnato che nasciamo con un numero fisso di neuroni e non siamo in grado di rimpiazzarli in alcun modo. Ma gli studi, nel tempo, hanno evidenziato che la neurogenesi è possibile e va stimolata. […]
5 Giugno 2025
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Allenamento gruppi muscolari senza andare in palestra: guida essenziale
Sei mai stato curioso di come funzionino i muscoli del tuo corpo e come allenarli, anche se la palestra non è il tuo posto preferito? I muscoli sono il motore del corpo. Conoscere i principali gruppi muscolari è il primo passo per migliorare la tua forma fisica ancora prima dell’allenamento in palestra. In questo articolo, […]
23 Maggio 2025
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Cellule staminali muscolari: la proteina CRIPTO guida la rigenerazione
Un gruppo di scienziati provenienti da diversi istituti di ricerca ha identificato un nuovo processo chiave che regola il recupero dei tessuti muscolari colpiti da patologie come le distrofie o danneggiati dal passare del tempo. Al centro di questa scoperta si trovano le cellule staminali muscolari e la proteina CRIPTO. Lo studio, pubblicato sulla rivista […]
9 Maggio 2025
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Diaframma esercizi per ottimizzarne la funzionalità
Il diaframma, il principale muscolo respiratorio del corpo umano, si presenta come un elemento importantissimo che collega la biomeccanica, la fisiologia respiratoria e gli aspetti psicologici. La sua struttura complessa e le interazioni con altri sistemi corporei lo rendono essenziale nei programmi di personal trainer, fisioterapisti e professionisti delle scienze motorie, sia per l’ottimizzazione della […]
