Il ginseng non serve ai muscoli

23.05.2003

La pianta di ginseng, o il suo estratto, è da sempre adoperato in oriente per sviluppare la forza, la resistenza e la velocità di recupero dei muscoli. Ciò parrebbe supporre una sua azione indiretta sulla produzione degli ormoni anabolici. In un lavoro pubblicato sul Journal of Strength and Conditioning Research la somministrazione a dei bodybuilder di 20 gr al giorno di estratto di ginseng non ha migliorato la produzione di GH, di testosterone, di cortisolo o di IGF-1. Come concludono i ricercatori, non serve ginseng per fare muscolo, bensì ormoni anabolici endogeni, lavoro contro resistenza, aminoacidi e la componente genetica cellulare.

Cerca

Categorie