CSES Certificazione Senior Exercise Specialist

Requisiti

PER ACCEDERE AL CORSO

• Aver compiuto 18 anni
• Certificazione ISSA Europe aggiornata e attiva
• Iscrizioni all’Università o Laurea della specifica materia
• Esperienza pratica certificata: Almeno 6 mesi/1 anno di esperienza documentata nel settore (es. lavoro in palestra, centro sportivo, studio di fisioterapia, ambito medico-sanitario, ecc.) con lettera di referenze da un datore di lavoro o da un tutor qualificato

ISSA Europe si riserva il diritto, a proprio insindacabile giudizio, di non accettare l’iscrizione ai propri corsi e programmi di certificazione qualora il candidato non soddisfi i requisiti minimi previsti. In tal caso, eventuali somme già corrisposte saranno rimborsate nei tempi e con le modalità stabilite dal regolamento vigente, senza che il candidato possa avanzare ulteriori pretese o rivendicazioni.

PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME

• Aver partecipato a tutte le lezioni in presenza del corso acquistato
• Aver completato l’attività didattica online del corso acquistato (videolezioni, slide, appendici)

PER CONOSCERE L’ESITO DEGLI ESAMI

• Prima o subito dopo aver sostenuto la prova finale, per CONOSCERE l’esito dell’esame è obbligatorio effettuare l’upload di un certificato di primo soccorso rilasciato da un Ente che svolge attività di pubblico soccorso. Questo documento NON È NECESSARIO PER EFFETTUARE L’ISCRIZIONE AI CORSI O PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME. Chi non lo avesse può acquistare il Corso CPS ON LINE di ISSA Europe™.

Lezioni Pratiche – Sedi, Date e Orari

Il Corso CSES prevede una lezione obbligatoria in presenza, per un totale di 6 ore.

MILANO

Presso Sede Nazionale ISSA Europe
Sporting Club Leonardo da Vinci
Via Natale Battaglia, 6 – 20127 Milano

Mezzi pubblici: fermata LORETO dalla Linea 2 (verde) della Metropolitana, (600 metri a piedi), oppure fermata LORETO della Linea 1 (rossa) della Metropolitana, (100 metri a piedi).

ORARIO LEZIONI IN PRESENZA

12.00 – 18.30 (Presentarsi mezz’ora prima dell’inizio della lezione)

CALENDARIO LEZIONI A.A. 2025 – 2026

• sabato 20 dicembre 2025

FREQUENZA OBBLIGATORIA ALLE LEZIONI IN PRESENZA

Costi

Unica soluzione: 150,00 EUR*
(*= costo in promozione lancio con libri di testo inclusi, quota di Membership esclusa)

LA QUOTA COMPRENDE

• Una lezione pratica in presenza (6 ore) con frequenza obbligatoria
• Lezioni multimediali teoriche on demand per lo studio autonomo (5,5 ore) immediatamente disponibili dopo l’iscrizione nell’area di Formazione a Distanza (videolezioni e relative slide)
• Festa di fine anno didattico (Convention)
• 1 Esame teorico gratuito, i successivi costeranno 10 EUR
• 1 Esame pratico gratuito, i successivi costeranno 30 EUR

Come iscriversi

• Accedere all’area personale (oppure registrarsi se si è un nuovo utente)
• Selezionare il corso di interesse e seguire la procedura guidata
• Completare l’acquisto on line

Iscriviti al corso!

Programma del corso

• PRATICA in presenza
• Forza nel senior
• Postura nel senior
• Adeguare l’esercizio alla postura
• Il sistema neuromuscolare
• Malattie senili e attività fisica
• Effetti dell’invecchiamento sulla salute, fisiologia e adattamento all’esercizio fisico
• Ormoni vibrazioni e anziano
• Considerazioni sull’alimentazione e sull’idratazione legate all’età
• Nutrizione e capacità di esercizio
• Il processo di invecchiamento

Programma delle Lezioni di Pratica in Presenza

• Il corpo umano: macchina integrata muscolo-cervello-cuore
• Disidratazione e conseguenze posturali
• Valutazione posturale: rebalance muscolare, tensioni muscolari e mobilità articolare
• Prevenzione della degenerazione strutturale
• Alimentazione: come si modifica l’apparato digerente con il trascorrere degli anni
• La forza nel Senior: allenamento, mantenimento e relazioni con l’insorgenza della demenza
• Il sonno: l’allenamento invisibile per la performance e per la longevità

Per tutte le lezioni di pratica è sempre richiesto di indossare  un abbigliamento adeguato, che non ostacoli i movimenti e un cambio di scarpe pulite da usare esclusivamente all’interno della struttura che ospita le lezioni.

Esame

Una volta completate le attività didattiche obbligatorie online e aver frequentato la lezione di pratica in presenza, lo Studente può accedere all’esame finale per conseguire la certificazione CSES (Certified Senior Exercise Specialist).

L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.

La prova pratica potrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:

• In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso uno dei Centri Fitness autorizzati, sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
• Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).

La prova teorica è da svolgersi online (dalla propria area personale) ed è così composta:

• 50 domande a risposta multipla da svolgere in un tempo massimo di 1 ore
• durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali
• È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova
• È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti

La Certificazione di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS e moduli di formazione).

Materiale per gli esami

• Linee Guida come Raggiungere e Mantenersi in Forma da Senior (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
• Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all’Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
• Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
• Appunti personali dello Studente presi durante la lezione in presenza.

Bibliografia Consigliata

Visitare lo shop di ISSA Europe.

Appelli d’esame

La prova teorica (QUIZ ONLINE) è accessibile dopo aver completato l’attività didattica obbligatoria online e aver completato la frequenza alle lezioni in presenza. Le sessioni d’esame sono proposte ogni due mesi, in date prestabilite e pubblicate nella sezione ESAMI della propria area personale.

• Si può accedere alla prova d’esame teorica in qualsiasi momento, nel periodo in cui la sessione è disponibile online:
  – settembre
  – novembre
  – gennaio
  – marzo
  – maggio
  – luglio
• La prova teorica si svolge esclusivamente online e vi si accede direttamente dall’area personale, senza prenotazione, mediate autenticazione via SMS.

La prova pratica è accessibile dopo aver completato l’attività didattica obbligatoria online e aver completato la frequenza alle lezioni in presenza.

• Si può accedere alla prova d’esame pratica, previa prenotazione:
  – presso uno dei Centri Fitness autorizzati, sotto la supervisione di Tutor qualificati e riconosciuti da ISSA Europe
  – oppure, nel mese di giugno, in occasione della Convention ISSA Europe

Per entrambe le prove:

• Non è obbligatorio partecipare alla prima sessione in calendario: si può accedere alla sessione che si preferisce, quando si è preparati, scegliendo tra quelle disponibili.
• Il primo accesso ad entrambe le prove è incluso nell’iscrizione al corso (accesso gratuito). L’esame può essere ripetuto, in ogni sessione successiva, usando 1 gettone esame per la prova teorica e tre gettoni esame per la prova pratica (per ogni tentativo), nel periodo di validità della propria membership. Ciascun gettone ha un costo di 10 Euro.
• L’accesso alla piattaforma online avviene mediante autenticazione: è richiesto l’inserimento di un codice che si riceve via sms.
• L’esame finale è superato ottenendo una valutazione di mima di  80/100 nella prova teorica e di 100/100 nella verifica pratica.