Certificazione in
SENIOR
EXERCISE
SPECIALIST
2026
Certificazione in
SENIOR EXERCISE SPECIALIST
2026
Certificazione in
SENIOR
EXERCISE SPECIALIST
2026
CSES
CERTIFIED SENIOR EXERCISE SPECIALIST
Al momento non sono previsti corsi in programma.
Per maggiori informazioni o per conoscere i prossimi aggiornamenti, contattaci.
CERTIFICAZIONE SENIOR EXERCISE SPECIALIST
IL CORSO
Il corso C.S.E.S. (Certified Senior Exercise Specialist) di ISSA Europe è un corso di formazione completo, TEORICO e PRATICO, per chi desidera ottenere una conoscenza specifica sull’allenamento della popolazione SENIOR.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Requisiti
PER ACCEDERE AL CORSO● Aver compiuto 18 anni
● Certificazione ISSA Europe aggiornata e attiva
● Iscrizioni all’Università o Laurea della specifica materia
● Esperienza pratica certificata: Almeno 6 mesi/1 anno di esperienza documentata nel settore (es. lavoro in palestra, centro sportivo, studio di fisioterapia, ambito medico-sanitario, ecc.) con lettera di referenze da un datore di lavoro o da un tutor qualificato
ISSA Europe si riserva il diritto, a proprio insindacabile giudizio, di non accettare l’iscrizione ai propri corsi e programmi di certificazione qualora il candidato non soddisfi i requisiti minimi previsti. In tal caso, eventuali somme già corrisposte saranno rimborsate nei tempi e con le modalità stabilite dal regolamento vigente, senza che il candidato possa avanzare ulteriori pretese o rivendicazioni.
PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME
● Aver partecipato a tutte le lezioni in presenza del corso acquistato
● Aver completato l’attività didattica on line del corso acquistato (videolezioni, slide, appendici)
PER CONOSCERE L’ESITO DEGLI ESAMI
Prima o subito dopo aver sostenuto la prova finale, per CONOSCERE l’esito dell’esame è obbligatorio effettuare l’upload di un certificato di primo soccorso rilasciato da un Ente che svolge attività di pubblico soccorso. Questo documento NON È NECESSARIO PER EFFETTUARE L’ISCRIZIONE AI CORSI O PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME. Chi non lo avesse può acquistare il Corso CPS ON LINE di ISSA Europe™.
Programma del corso
Programma delle Videoezioni online:Forza nel senior
Postura nel senior
Adeguare l'esercizio alla postura
Il sistema neuromuscolare
Malattie senili e attività fisica
Effetti dell'invecchiamento sulla salute, fisiologia e adattamento all'esercizio fisico
Ormoni vibrazioni e anziano
Nutrizione e capacità di esercizio
Il processo di invecchiamento
Programma delle Lezioni di Pratica in Presenza:
Il corpo umano: macchina integrata muscolo-cervello-cuore
Disidratazione e conseguenze posturali
Valutazione posturale: rebalance muscolare, tensioni muscolari e mobilità articolare
Prevenzione della degenerazione strutturale
Alimentazione: come si modifica l'apparato digerente con il trascorrere degli anni
La forza nel Senior: allenamento, mantenimento e relazioni con l'insorgenza della demenza
Il sonno: l'allenamento invisibile per la performance e per la longevità
Materiale per gli esami
● Linee Guida come Raggiungere e Mantenersi in Forma da Senior (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
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IL CORSO
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Il corso C.S.E.S. (Certified Senior Exercise Specialist) di ISSA Europe è un corso di formazione completo, TEORICO e PRATICO, per chi desidera ottenere una conoscenza specifica sull’allenamento della popolazione SENIOR.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Requisiti
PER ACCEDERE AL CORSO● Aver compiuto 18 anni
● Certificazione ISSA Europe aggiornata e attiva
● Iscrizioni all’Università o Laurea della specifica materia
● Esperienza pratica certificata: Almeno 6 mesi/1 anno di esperienza documentata nel settore (es. lavoro in palestra, centro sportivo, studio di fisioterapia, ambito medico-sanitario, ecc.) con lettera di referenze da un datore di lavoro o da un tutor qualificato
ISSA Europe si riserva il diritto, a proprio insindacabile giudizio, di non accettare l’iscrizione ai propri corsi e programmi di certificazione qualora il candidato non soddisfi i requisiti minimi previsti. In tal caso, eventuali somme già corrisposte saranno rimborsate nei tempi e con le modalità stabilite dal regolamento vigente, senza che il candidato possa avanzare ulteriori pretese o rivendicazioni.
PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME
● Aver partecipato a tutte le lezioni in presenza del corso acquistato
● Aver completato l’attività didattica on line del corso acquistato (videolezioni, slide, appendici)
PER CONOSCERE L’ESITO DEGLI ESAMI
Prima o subito dopo aver sostenuto la prova finale, per CONOSCERE l’esito dell’esame è obbligatorio effettuare l’upload di un certificato di primo soccorso rilasciato da un Ente che svolge attività di pubblico soccorso. Questo documento NON È NECESSARIO PER EFFETTUARE L’ISCRIZIONE AI CORSI O PER ACCEDERE ALLE PROVE D’ESAME. Chi non lo avesse può acquistare il Corso CPS ON LINE di ISSA Europe™.
Programma del corso
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Adeguare l'esercizio alla postura
Il sistema neuromuscolare
Malattie senili e attività fisica
Effetti dell'invecchiamento sulla salute, fisiologia e adattamento all'esercizio fisico
Ormoni vibrazioni e anziano
Nutrizione e capacità di esercizio
Il processo di invecchiamento
Programma delle Lezioni di Pratica in Presenza:
Il corpo umano: macchina integrata muscolo-cervello-cuore
Disidratazione e conseguenze posturali
Valutazione posturale: rebalance muscolare, tensioni muscolari e mobilità articolare
Prevenzione della degenerazione strutturale
Alimentazione: come si modifica l'apparato digerente con il trascorrere degli anni
La forza nel Senior: allenamento, mantenimento e relazioni con l'insorgenza della demenza
Il sonno: l'allenamento invisibile per la performance e per la longevità
Materiale per gli esami
● Linee Guida come Raggiungere e Mantenersi in Forma da Senior (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
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IL CORSO
CSES
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Al momento non sono previsti corsi in programma.
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Il corso C.S.E.S. (Certified Senior Exercise Specialist) di ISSA Europe è un corso di formazione completo, TEORICO e PRATICO, per chi desidera ottenere una conoscenza specifica sull’allenamento della popolazione SENIOR.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Il percorso storico della Certificazione per Senior Fitness Trainer (CSFT) di ISSA Europe si evolve naturalmente nella nuova certificazione CSES, combinando l'addestramento pratico degli studenti con un approccio innovativo.
In una popolazione in continuo aumento, motivata e sempre più presente in palestre e centri fitness, molti individui sono portatori di problematiche funzionali e salutistiche.
Il corso propone lezioni teoriche on line on demand e una lezione obbligatoria di pratica in presenza presso la sede centrale di ISSA Europe (Milano).
La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria per accedere agli esami finali.
Tutto il materiale di supporto allo studio (lezioni multimediali teoriche, slide) è accessibile attraverso la sezione E-LEARNING dell'area personale dello studente.
I libri di testo sono in omaggio e saranno consegnati a mano all’accoglienza alla lezione di pratica.
ORGANIZZAZIONE DEL CORSO:
Le lezioni teoriche (videolezioni) del corso di Certificazione in Senior Exercise Specialist (CSES) sono on line, accessibili on demand dall’Area Personale dello Studente subito dopo l’iscrizione. Il corso CSES include le stesse videolezioni di alta qualità del corso di Certificazione per Senior Fitness Trainer, già testate e apprezzate da molti studenti, con un nuovo percorso ora riproposto in un formato rinnovato per offrire la migliore esperienza possibile.
Allo studente è richiesto lo studio accurato di questi contenuti, preferibilmente prima di affrontare la lezione in presenza.
Nella data indicata in calendario, lo studente dovrà raggiungere la sede prescelta per svolgere la lezione di pratica, a completamento del percorso didattico. La frequenza alla pratica in presenza è obbligatoria.
ESAME:
Alla fine del corso, è previsto l’esame per conseguire la Certificazione CSES. L’esame consiste in due prove distinte: un quiz teorico e una verifica pratica.
La PROVA TEORICA è da svolgersi on line (dalla propria area personale) ed è così composta:
- Quiz di 40 domande a risposta multipla, da risolvere in un tempo massimo di 45 minuti.
- Durante l’esame è possibile consultare i libri di testo ufficiali e i propri appunti personali.
- È tassativamente vietato l’utilizzo di qualsiasi dispositivo informatico o elettronico, fatta eccezione per una calcolatrice semplice e per il dispositivo impiegato per svolgere la prova.
- È tassativamente vietato copiare l’esame in qualsiasi forma e distribuirne i contenuti.
La PROVA PRATICA dovrà essere sostenuta, previa prenotazione, in presenza:
- In qualsiasi momento dell’anno didattico, presso la Sede Centrale ISSA Europe (Milano), sotto la supervisione di Tutor Certificati e riconosciuti da ISSA Europe.
- Durante la Convention ISSA Europe (nel mese di giugno).
La Certificazione CSES di ISSA Europe viene acquisita dopo aver sostenuto con successo entrambe le prove d’esame (pratica e teorica) e aver espletato le attività didattiche obbligatorie (CPS).
* Per coloro che non fossero tesserati ISSA Europe con membership attiva sarà necessario, a seconda dei casi, acquistare o rinnovare la membership ISSA Europe (costo a partire da 105 Euro)
**I libri di testo, inclusi nel costo del corso, saranno consegnati presso la sede ISSA Europe in occasione della lezione pratica.
Requisiti
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● Iscrizioni all’Università o Laurea della specifica materia
● Esperienza pratica certificata: Almeno 6 mesi/1 anno di esperienza documentata nel settore (es. lavoro in palestra, centro sportivo, studio di fisioterapia, ambito medico-sanitario, ecc.) con lettera di referenze da un datore di lavoro o da un tutor qualificato
ISSA Europe si riserva il diritto, a proprio insindacabile giudizio, di non accettare l’iscrizione ai propri corsi e programmi di certificazione qualora il candidato non soddisfi i requisiti minimi previsti. In tal caso, eventuali somme già corrisposte saranno rimborsate nei tempi e con le modalità stabilite dal regolamento vigente, senza che il candidato possa avanzare ulteriori pretese o rivendicazioni.
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Adeguare l'esercizio alla postura
Il sistema neuromuscolare
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Effetti dell'invecchiamento sulla salute, fisiologia e adattamento all'esercizio fisico
Ormoni vibrazioni e anziano
Nutrizione e capacità di esercizio
Il processo di invecchiamento
Programma delle Lezioni di Pratica in Presenza:
Il corpo umano: macchina integrata muscolo-cervello-cuore
Disidratazione e conseguenze posturali
Valutazione posturale: rebalance muscolare, tensioni muscolari e mobilità articolare
Prevenzione della degenerazione strutturale
Alimentazione: come si modifica l'apparato digerente con il trascorrere degli anni
La forza nel Senior: allenamento, mantenimento e relazioni con l'insorgenza della demenza
Il sonno: l'allenamento invisibile per la performance e per la longevità
Materiale per gli esami
● Linee Guida come Raggiungere e Mantenersi in Forma da Senior (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
● Il Potere Rigenerativo delle Cellule Staminali: Guida Scientifica e Pratica all'Esercizio Fisico (in omaggio, sarà consegnato alla lezione di pratica).
● Materiale per lo studio in formato elettronico disponibile nella sezione e-learning dell’area personale dello studente.
● Appunti personali dello Studente presi durante la lezione di pratica.
FAQ
Nome del corso:
CSES – Certified Senior Exercise Specialist
Nome della Certificazione ISSA Europe:
CSES – Certified Senior Exercise Specialist ISSA Europe.
Diploma / Qualifica tecnica CSI:
Diploma CSI (Centro Sportivo Italiano), Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero Sport e Salute, nella disciplina BI001 – Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness.
Tesserino Tecnico:
Tesserino Tecnico CSI relativo alla medesima qualifica e disciplina BI001.
Cos’è il Senior Exercise Specialist e perché serve una formazione specifica per allenare senior e over 60?
Il CSES – Certified Senior Exercise Specialist ISSA Europe è una specializzazione dedicata a Personal Trainer, trainer e professionisti del fitness che vogliono acquisire competenze specifiche per l’allenamento della popolazione senior e over 60.
Con l’avanzare dell’età cambiano forza, massa muscolare, mobilità, postura, sistema neuromuscolare e capacità di adattamento all’esercizio. Per questo allenare una persona senior richiede valutazione, programmazione e metodologie specifiche.
Il CSES approfondisce processo di invecchiamento, forza, postura, mobilità, sistema neuromuscolare, alimentazione e idratazione, sonno, esercizio fisico e longevity, con un approccio teorico e pratico.
Perché allenamento della forza e massa muscolare sono importanti soprattutto dopo i 60 e 65 anni?
Con l’avanzare dell’età, preservare forza, massa e funzionalità muscolare assume particolare importanza per sostenere movimento, autonomia e capacità di svolgere le attività quotidiane.
Il CSES insegna al trainer a considerare le caratteristiche individuali della persona senior e a programmare l’esercizio in maniera progressiva, personalizzata e coerente con le sue capacità.
Per approfondire anche il rapporto tra proteine, aminoacidi e massa muscolare, ISSA Europe mette a disposizione la pubblicazione Una guida nutrizionale agli aminoacidi e proteine – EAA: Pietre angolari della moderna alimentazione, come ulteriore strumento di approfondimento scientifico.
L’obiettivo non è semplicemente “allenarsi anche da anziani”, ma comprendere come allenarsi e come programmare correttamente l’esercizio con l’avanzare dell’età.
Qual è il rapporto tra esercizio fisico, invecchiamento attivo e longevity?
Nel CSES la longevity non viene intesa come promessa di vivere più a lungo, ma come attenzione alla qualità dell’invecchiamento e al mantenimento nel tempo delle capacità fisiche della persona.
Forza, mobilità, postura, esercizio fisico, alimentazione, idratazione e sonno sono aspetti che il corso mette in relazione per costruire un approccio più completo alla persona senior.
L’obiettivo professionale è aiutare il trainer a programmare l’attività fisica con una prospettiva di lungo periodo, orientata al mantenimento della funzionalità, dell’autonomia e di uno stile di vita attivo.
Come si valuta e si monitora l’allenamento di una persona senior? È possibile utilizzare PT Software?
Un programma di allenamento senior dovrebbe partire dalla conoscenza del soggetto e considerare forza, mobilità, postura, capacità individuali e loro evoluzione nel tempo.
Con il tesseramento ISSA Europe attivo, PT Software permette al professionista di raccogliere e organizzare dati, valutazioni e risultati e di costruire uno storico utile per monitorare l’andamento del percorso. ISSA Europe presenta PT Software come uno degli strumenti digitali dedicati alla gestione di clienti, allenamenti e risultati.
Il metodo diventa:
- valutare;
- programmare;
- allenare;
- monitorare;
- confrontare i risultati;
- adattare il programma.
Per approfondire mobilità e ampiezza del movimento, Range of Motion rappresenta inoltre un utile testo specialistico disponibile nella produzione editoriale ISSA Europe.
Esercizio fisico, osteoporosi e salute delle ossa: cosa deve conoscere un Senior Exercise Specialist?
La salute dell’apparato muscolo-scheletrico è un tema particolarmente rilevante nella popolazione senior. Il professionista del fitness deve conoscere il proprio ambito di intervento e distinguere sempre l’esercizio fisico dalla diagnosi e dal trattamento sanitario delle patologie.
ISSA Europe ha tradotto e pubblicato in italiano Osteoporosi: Guida alla prevenzione e trattamento della Mayo Clinic, un testo di approfondimento dedicato a osteoporosi, salute delle ossa e temi collegati come esercizio fisico, postura ed equilibrio.
Per il Senior Exercise Specialist significa poter ampliare la propria preparazione scientifica su argomenti frequentemente presenti nel lavoro con persone over 60 e over 65, sapendo contemporaneamente quando è necessario il coinvolgimento del Medico o di un altro professionista sanitario competente.
Quanto costa il corso CSES Senior Exercise Specialist, come si svolge e come si ottiene la certificazione?
Il CSES – Certified Senior Exercise Specialist ISSA Europe è un percorso blended, che combina formazione teorica online on demand e formazione pratica in presenza.
Il corso prevede formazione teorica, 6 ore di pratica in presenza, materiale didattico e libri di testo, oltre alle prove previste per conseguire la Certificazione.
Per ottenere la Certificazione CSES è necessario completare le attività didattiche obbligatorie e superare le prove finali previste, teorica e pratica.
Attualmente il corso è proposto a 150 € in promozione lancio, con Membership ISSA Europe esclusa. Per chi non possiede una Membership attiva è necessario acquistarla o rinnovarla secondo le condizioni previste da ISSA Europe.
La parte pratica è particolarmente importante perché permette di trasferire le conoscenze sull’invecchiamento alla valutazione, programmazione e applicazione concreta dell’esercizio nella popolazione senior.
