FT2 Certificazione in Functional Training Intermediate Level

Il Corso F.T.2 (Functional Training intermediate level) è il secondo livello della Certificazione di ISSA Europe in Allenamento Funzionale, riservato ai Certificati ISSA Functional Training entry level (FT3 entry level). Il corso ha lo scopo di insegnare l’abilità di utilizzo di moduli (attrezzi dell’allenamento) per sollecitare gli schemi di movimento appresi a corpo libero, conosciuti e studiati nel corso base FT3. Saranno proposti esercizi per modulare il carico corporeo con l’uso di suspension trainer, esercizi con le resistenze elastiche, medicine ball, kettlebell, dumbell (manubri), barbell (bilancieri). Lo studente apprenderà come impostare un programma di allenamento con l’uso di attrezzi secondo i principi ISSA Europe.

 

Il corso si svolge on line con una lezione di pratica in presenza (Milano oppure Napoli). La frequenza alla lezione di pratica è obbligatoria: durante questa attività, lo studente affronterà anche l’esame pratico che ne verificherà la padronanza delle tecniche e del linguaggio espositivo.

 

Il corso F.T.2 si pone come obiettivo quello di accrescere le abilità pratiche, tecniche e didattiche acquisite con il corso FT3, insegnando come possono essere correttamente applicati e potenziati i concetti del Functional Training con l’utilizzo di attrezzature quali:

 

  • Suspension Training
  • Medicine Ball
  • Resistenze elastiche
  • Kettlebell
  • Dumbbell
  • Barbell

 

Tali modalità, utilizzate con i giusti principi, rappresentano strumenti potenti al fine di ottimizzare l’efficienza motoria e raggiungere obiettivi specifici quali quelli legati al fitness (ipertrofia, dimagrimento, capacità cardiovascolari, ecc.), alla preparazione atletica (resistenza, forza, velocità, ecc.) o più semplicemente al benessere (riequilibrio postulare, mobilità, elasticità, ecc.).

 

Per tali ragioni e per una piena e completa comprensione della proposta formativa, sarà fondamentale l’attività pratica, illustrata attraverso le lezioni on line e una lezione pratica obbligatoria, in presenza.

 

  • Requisiti
  • Sedi, Date e Orari
  • Costi
  • Come iscriversi
  • Programma del Corso
  • Esame
  • Materiele per gli Esami
  • Bibliografia Consigliata