CFN Certificazione Fitness Nutritionist

Il corso C.F.N. (Certified Fitness Nutritionist), di ISSA Europe è un corso di approfondimento sulla nutrizione e sul come questa interagisca sulla composizione corporea e sull’efficacia dell’allenamento. Questa certificazione nasce per dare al personal trainer la formazione professionale indispensabile per rispondere in forma adeguata alle esigenze del cliente, non portatore di patologie.

 

Grazie al Corso di Fitness Nutritionist sarà possibile, nel rispetto delle Linee Guida indicate dall’Ordine Mondiale della Sanità, essere in grado di rimodulare e consigliare al cliente le modifiche nutrizionali utili .

 

Tra gli argomenti trattati:

 

• Come costruire un programma di alimentazione e il relativo programma di allenamento
• Come, quando, se e con quale supplementazione integrare la dieta

Indicato per gli operatori del settore: istruttori, personal trainer e tecnici, interessati ad approfondire le tematiche relative all’alimentazione.

 

Docenti:
Claudio Suardi, MFS
Francesco Saverio Dioguardi, MD
Massimo Negro, MD
Orazio Paternò, CFT1
Silvano Busin, MD
Simone Masin, PhD
Stefano Zambelli, MFS, M.SC.

 

• Requisiti

   

  • Essere appassionati di fitness e praticare allenamenti in palestra da almeno un anno
  • Aver compiuto 18 anni
  • Prima o subito dopo aver sostenuto la prova finale, per ottenere la correzione dell’esame (e quindi per conoscerne l’esito), è obbligatorio effettuare l’upload di un certificato di primo soccorso rilasciato da un Ente che svolge attività di pubblico soccorso. Questo documento NON E’ NECESSARIO PER EFFETTUARE L’ISCRIZIONE AI CORSI.
• Sedi, Date e Orari

  MILANO

  Presso Sede nazionale ISSA
  Sporting Club Leonardo da Vinci
  Via Natale Battaglia, 6 – 20127 Milano

  Mezzi pubblici: fermata LORETO dalla Linea 2  (verde) della Metropolitana, (600 metri a piedi), oppure fermata LORETO della Linea 1   (rossa) della Metropolitana, (100 metri a piedi)

  ORARIO LEZIONI

  sabato: 10.00 – 18.00
  domenica: 9:00 – 18:00
  (Presentarsi almeno 1 ora prima dall’inizio delle lezioni)

   

  CALENDARIO LEZIONI A.A. 2018-2019
  

  Lezione 1 – sabato 23 marzo 2019
  Lezione 2 – domenica 24 marzo 2019

   

  OBBLIGO DI FREQUENZA

  Obbligatoria a tutte le lezioni

• Costi

  A partire da 250,00 EUR.
  (quota di Membership esclusa. Libro di testo in omaggio)

   

  I SALDI EFFETTUATI IN LOCO E/O DOPO I TERMINI, SUBISCONO UNA MAGGIORAZIONE DI 25,00 EUR.

   

  IL CORSO COMPRENDE

  • Lezioni teoriche
  • Materiale didattico
  • Esame finale
  • Esame riparazione
• Come iscriversi

  ON-LINE

  ISCRIVITI al CORSO
• Programma del Corso
  • Proteine, carboidrati, grassi, vitamine e sali minerali
  • Come si trasforma il cibo
  • Apparato digerente e sistema tampone
  • Carico glicemico
  • PRAL
  • Come muoversi nella giungla delle diete: un approccio sistematico-critico alle offerte più popolari
  • Rapporti scorretti con il cibo
  • Integratori: perchè integrare? Sono utili o inutili? Dannosi o benefici?
  • Collegamento con la composizione corporea, analisi bicompartimentale, pliche, vita/fianchi, circonferenza addominale
  • Acqua totale
  • BCM – ECM, ECW – ICW
• Programma delle Lezioni

  PROGRAMMA edizione 2018-2019

  • 1° lezione

  10.00 – 13.00 Carboidrati, proteine e grassi: basi di biochimica. Antiossidanti. Silvano Busin, Orazio Paternò

  P A U S A

  14.00 – 15.45 La composizione corporea al servizio del Personal Trainer per l’individuazione del ‘soggetto tipo’. Strategie alimentari secondo i test iniziali e successivi. Claudio Suardi , Stefano Zambelli

  16.00 – 18:00 Miti e realtà delle diete: paleolitiche, gruppi sanguigni, chetogeniche, digiuno intermittente. Simone Masin

   

  • 2° lezione

  09.00 – 10.45 Ritenzione idrica, infiammazione, acidosi metabolica: AGES’s – ALE – PRAL/O-PRAL, cibi anti e proestrogenici. Orazio Paternò

  11:00 – 13:00 Integrazione: vitamine, sali minerali, aminoacidi, creatina, proteine whey, isolate, caseine, omega3, glutammina, pre-workout. Massimo Negro

  P A U S A

  14.00 – 15.50 Aminoacidi, lettere di un alfabeto più antico della vita. Efficienza fisica e longevity. Francesco Saverio Dioguardi

  16:00 – 18:00 Casi Studio: alimentazione finalizzata al dimagrimento e alla preparaziojne estetica. Bikini, man physique. Claudio Suardi, Stefano Zambelli

   

• Esami

  L’esame per conseguire la certificazione consiste in un quiz a risposta multipla da svolgere online successivamente alla conclusione del corso.
  I termini e le modalità sono indicati di volta in volta.

  Il risultato dell’esame sarà disponibile immediatamente dopo la conclusione del quiz online esclusivamente agli studenti che hanno già effettuato l’upload di un Certificato di Primo Soccorso (CPS) accettato.

  Per ottenere la correzione dell’esame (e quindi per conoscerne l’esito), è obbligatorio effettuare l’upload di un certificato di primo soccorso rilasciato da un Ente che svolge attività di pubblico soccorso.