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23.05.2012

Ormone della crescita e giovani atleti

La statura alta è ovviamente un vantaggio negli sport come il basket, il calcio e la pallavolo. Negli USA molti atleti giovani e adulti assumono l’ormone della crescita (GH) per aumentare la mas...

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23.05.2012

Vitamina D, massa e forza muscolare

La vitamina D è importante per il metabolismo del calcio e gioca un ruolo vitale per la salute delle ossa e dei muscoli. Molte persone hanno carenza di vitamina D perché rifuggono i prodotti caseari...

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23.05.2012

GH e cuore

Nell’ipertrofia cardiaca finale e nell’iniziale cardiomegalia e comunque nella patologia più ampia definita come “scompenso cardiaco”, il cuore non riesce a pompare il sangue riaffluito dalla...

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23.05.2012

La glutamina è fondamentale per la sintesi dell’arginina

La glutamina e l’arginina sono fondamentali per un sistema immunitario efficace e per un recupero veloce da un allenamento intenso. L’arginina è uno stimolatore importante dell’ormone della cre...

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23.05.2012

L’ormone della crescita e i grassi

Negli USA molti bodybuilder e persone anziane che svolgono attività amatoriale assumono come integratore l’ormone della crescita (GH) per diminuire i grassi e per aumentare la massa muscolare. C’...

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23.05.2012

L’acido linoleico coniugato causa un aumento minimo nella massa muscolare

L’acido Linoleico coniugato (CLA) è un integratore famoso che dovrebbe ridurre il grasso, i fenomeni infiammatori aspecifici, la resistenza all’insulina, lo sviluppo del diabete e migliorare la l...

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23.05.2012

Acido alfa-linoleico e infiammazione

Gli adulti con il passare del tempo sperimentano l’aumento dei livelli di fenomeni infiammatori, specie dopo o durante l’attività fisica. Uno stato infiammatorio che si ripeta a lungo può favori...

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23.05.2012

Il consumo adeguato di proteine è specifico per la crescita del muscolo

Il muscolo è in costante stato di sintesi e catabolismo e necessita di un adeguato consumo di proteine per mantenere la sua dimensione, anche quando è sovraccaricato nel sollevamento pesi. Gli amino...

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23.05.2012

Muscoli e aminoacidi

Dopo i 40 anni la massa muscolare declina gradualmente e la perdita di massa muscolare alla fine porta ad una minore forza e qualità della vita. I muscoli sono in uno stato costante di sintesi e cons...

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23.05.2011

L’uso di integratori i il cambiamento di stile di vita favoriscono la perdita di peso

“Il grande perdente” a parte (uno show televisivo famoso negli USA), la maggior parte delle persone che hanno preso parte a studi sulla perdita di peso monitorato hanno perso circa 7 Kg in un a...